衡阳小学生坠楼事件发生后，家属称孩子事发时处于梦游状态，钻出防盗网不慎坠落。万幸的是，孩子目前暂无生命危险。这起意外，也让儿童梦游潜藏的安全隐患受到广泛关注。

　　9月9日，湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科主任医师陈金虹详细讲解了儿童梦游的成因、应急处理办法与居家防护要点。

　　■文/视频 三湘都市报全媒体记者 李琪 通讯员 郭君 

　　梦游不是做梦，5至12岁孩子高发

　　陈金虹介绍，梦游医学名称为睡行症，属于非快速眼动睡眠觉醒障碍，多发生在入睡之后前2至3小时的深睡眠阶段。发病时，大脑负责运动的区域处于唤醒状态，但管控意识、记忆的区域仍在睡眠，患儿会起身走动、喃喃自语，醒来后大多对事发过程没有记忆。

　　5至12岁是儿童梦游高发阶段，多数孩子随着神经系统逐步发育成熟，进入青春期后症状会自行缓解，家长不必过度恐慌。儿童梦游诱因较多，包括大脑神经发育尚未完善、睡眠不足、作息紊乱、白天过度疲劳，或是学习压力大、情绪紧张焦虑；该病还有一定遗传倾向，如果父母幼时曾有梦游经历，孩子发病概率会更高。

　　孩子梦游发作，千万别强行叫醒

　　很多家长遇到孩子梦游时，习惯大声呼喊、用力摇晃试图叫醒孩子，这是典型误区。陈金虹提醒，粗暴唤醒会让孩子陷入意识混乱，产生强烈恐惧，甚至挣扎反抗，增加受伤风险，还可能提升后续梦游发作频率。

　　正确做法是悄悄跟随在孩子身旁，移开桌椅、尖锐器物，锁好门窗，消除绊倒、坠落隐患；用低沉轻柔的简短话语安抚，温和引导孩子回到床上继续休息，无需过多对话交流。只有孩子面临坠楼、撞击等生命危险时，才可以紧急唤醒避险。

　　出现这些情况，及时前往睡眠专科就诊

　　陈金虹提醒，多数偶发的梦游不需要特殊用药，但如果孩子一周多次频繁发作，梦游时频繁做出危险举动，睡眠质量明显变差，白天精神萎靡，或是进入青少年阶段症状仍持续加重，就要及时到睡眠专科就诊评估，完善睡眠相关检查，排除其他睡眠疾病，接受专业干预，切勿自行给孩子服用药物。

　　另外，遇到孩子梦游，家长不要反复跟孩子复述梦游经历，避免给孩子造成心理负担。

　　做好居家管理，减少梦游发作

　　想要降低梦游发作概率，日常作息与环境防护至关重要。家长要督促孩子坚持规律作息，固定入睡、起床时间，保证充足睡眠，周末作息也不要大幅打乱；睡前一小时远离电子产品，不看刺激紧张的动画、故事，避免大脑过度兴奋。

　　同时，家长要多关注孩子心理状态，帮助减轻学业压力，睡前可以安排简单放松活动，平缓情绪。家里也要做好环境排查，卧室收好尖锐物品，高层窗户、防盗网做好加固防护，堵住夜间意外风险。