（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

1月20日，低温降雪易致路面结冰，湿滑的路面成为暗藏风险的“隐形陷阱”。记者走访东南大学附属中大医院、江苏省中西医结合医院、南京市中西医结合医院等医院急诊科了解到，降雪当日上午，仅这三家医院就接诊数十名冰雪天滑倒摔伤患者，涵盖各个年龄段。

急诊直击：

4小时接诊20人，老中青均“中招”

“早上像往常一样到小区遛弯，刚走了几十米，脚下突然一滑就摔了，当时胳膊就疼得抬不起来，腰也不敢使劲。”在江苏省中西医结合医院急诊科候诊区，70岁的王阿姨坐在轮椅上，一边揉着受伤的胳膊，一边满脸懊悔地说。王阿姨告诉记者，她坚持晨练多年，早已养成每日清晨出门散步的习惯，当天看到雪下得不大，路面看似没有明显结冰，便没放在心上照常出门，没料重重摔了一跤。经医生检查，王阿姨不仅胳膊发生骨折，腰部还出现不适症状，最终确诊为腰椎压缩性骨折。

“从早上8点到现在10点，接连接诊了11位不同程度的摔伤患者，其中最严重的是一位79岁的老爷子，摔倒后导致多处骨折，其中最严重的是在股骨颈的位置。”江苏省中西医结合医院急诊外科副主任医师张丰称。

南京市中西医结合医院急诊科护士长吴炜炜介绍，降雪当天急诊室异常繁忙，上午就接诊十几名摔伤患者，“最大70岁，最小12岁，涵盖老人、上班族和送学家长等”。

东南大学附属中大医院的数据更令人心头一紧，当日8点至12点4小时内，急诊医学科接诊20名雪天摔伤患者，3人因伤情较重收入骨科病房。

“今天接诊的摔伤患者涵盖各年龄段，其中60至70岁的老年人占比最高，同时也有不少二三十岁的年轻上班族和四五十岁的中年人。”中大医院急诊外科主治医师施鸿舟介绍。

中大医院骨科主治医师谢文俊透露，当日上午收治8例骨折患者，其中有3例已收入骨科病房，病情以桡骨、髋部、腰椎等骨折居多。

科学防护：

“企鹅步”行走法行之有效

面对湿滑难行的冰雪路面，如何才能有效预防摔倒？南京市中西医结合医院骨科主任医师王睿给出了明确答案，网上流传的“企鹅步”行走法并非网络噱头，而是经过临床实践验证的科学防滑技巧，核心要义就是小步慢走、稳住身体重心。走路时要保持双手自然下垂在外，随时做好调整身体姿态的准备，千万不要将双手插在衣兜或抱在胸前。

应急处理：

摔倒别硬撑，正确姿势+及时就医是关键

即便做好了防护措施，意外也可能突如其来，此时摔倒瞬间的姿势选择，直接决定了伤情的轻重程度。王睿提醒，最优保护姿势是放弃手撑，卷曲身体向侧方倒地，依靠臀部和身体侧面缓冲冲击力，最大程度减轻伤害。

摔倒后切勿急于起身。王睿强调，应先原地不动，轻活动摔伤部位，无明显不适再缓慢起身；若疼痛难忍，需警惕骨折，切勿揉搓挪动，避免加重移位。怀疑骨折时，可借助夹板、树枝等临时固定受伤肢体，保持肢体平直并及时拨打120。

通讯员 罗鑫 崔玉艳 程守勤 杨璞

南京晨报/爱南京记者 钱鸣