（来源：上观新闻）

浴室里的 “健康刺客”，

每天都在悄悄伤害你的身体！

刺客1：

牙刷和漱口杯

很多人每天认真刷牙，却忽略了牙刷和漱口杯本身的卫生问题。

为什么牙刷和漱口杯容易变脏？

①浴室环境潮湿，牙刷刷完牙后刷毛残留水分难以蒸发，容易滋生微生物。

②漱口杯底部易积存积水，长期不清洗会产生水垢、污渍。

③牙刷、漱口杯存放位置不合理，会加重卫生隐患。牙刷距离马桶较近，可能冲水时产生的飞沫可能扩散到周围环境。

有研究发现，长期使用的牙刷表面可能附着大量微生物。因此，口腔医学专家建议：

■牙刷建议每3个月左右更换

■刷毛出现分叉要及时换新

■使用完牙刷后充分冲洗

■尽量保持刷毛干燥

■定期对漱口杯、牙刷架进行清洁打理

刺客2：

廉价拖鞋

很多人洗完澡后，总能闻到一股说不出的怪味。有人以为是下水道的问题。其实，脚下那双拖鞋可能是“罪魁祸首”。

为什么会这样？

①不少劣质拖鞋为PVC材质，鞋身存在肉眼不可见的孔洞缝隙，洗澡热水、脚部汗液容易渗入，成为细菌繁殖、产生臭味的温床。

②部分厂家为打造“踩屎感”，会大量添加邻苯二甲酸酯，长期过量接触该有害物质，可带来多种健康危害：引发急性中毒、造成儿童性早熟、影响生殖系统发育，甚至存在致癌、致畸风险。

现代环境卫生研究认为，室内空气质量与人体舒适度密切相关。如果长期处于异味较重的环境中，不仅影响心情，也会降低生活体验。

建议大家：

■购买正规厂家生产的拖鞋

■避免选择气味过重的产品

■定期清洗晾晒

■发现明显老化及时更换

刺客3：

空气清新剂

很多家庭喜欢在浴室放置固体空气清新剂。森林香、海洋香、花园香……闻起来确实让人心情愉悦。

但很多人忽略了一个问题：香味并不等于空气变干净。它更多是在掩盖异味，而不是消除异味来源。

中国工程院院士钟南山曾多次提到，良好的室内空气环境对健康十分重要，最有效的方法是保持通风换气。如果浴室存在潮湿、积水或卫生死角，仅靠香味覆盖，并不能从根本上解决问题。

正确做法应该是：

■保持浴室干燥，洗澡后及时清理积水

■坚持开窗或开启排风扇，帮助湿气排出

■定期清洁地漏和墙角，减少异味来源

■不要过度依赖空气清新剂，让空气自然流通往往更重要

看完别忘了

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申工社综合整理自重庆城市TV民生眼、39健康网等

本期编辑：凌睿