（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

立秋后，你的皮肤也开始“闹脾气”了吗？面部动不动就泛红、有灼热感，久待空调房便紧绷干涩……近日，记者从江苏省省级机关医院皮肤科门诊了解到，立秋之后，因为换季出现皮肤问题的患者明显多了不少。

立秋以后，温差变化大、紫外线还很强烈、秋风又干又燥，再加上人体汗液和皮脂代谢开始紊乱——这些因素叠加在一起，会损伤皮肤表面的保护屏障，让毛细血管扩张，皮肤一下子就变得又薄又脆。

江苏省省级机关医院皮肤科刘昕主任介绍，立秋是皮肤状态的分水岭。夏秋交替的特殊环境带来多重刺激，让皮肤进入脆弱敏感期，究其原因，主要有以下几点：

1.残余紫外线持续侵袭。立秋并不等于紫外线减弱，日间光照依旧强烈，长期户外暴露会持续损伤角质层，刺激毛细血管扩张，引发泛红、灼热，累积的日晒损伤进一步加重皮肤敏感。

2.秋风干燥带走皮肤水分。入秋后空气湿度骤降，干燥秋风快速带走皮肤表层水分，打破水油平衡，导致角质层干燥脆弱，出现紧绷、脱屑、干痒泛红。

3.昼夜温差反复刺激屏障。白天燥热、早晚凉意加重，加上户外高温与室内空调冷风交替刺激，皮肤屏障反复收缩扩张，锁水能力大幅下降，刺痛、泛红问题频发。

4.护肤习惯未及时调整。若依旧沿用夏季控油、频繁清洁、定期去角质、叠加多种功效护肤品的护肤方式，会持续损伤本就脆弱的皮肤角质层，降低皮肤耐受度，形成“越护越敏”的恶性循环。

刘昕介绍，夏秋换季是修复皮肤屏障的“黄金期”。他建议，普通人群可以每周或每半个月做一次舒敏修护；如果皮肤敏感或日晒损伤较重，可以短期密集护理2到3次，快速帮皮肤“冷静”下来。若想获得更稳定的修复效果，建议按疗程完成3—6次舒敏修护，多数人的皮肤敏感症状会有明显改善。

8月到10月本就是皮肤敏感的高发季，规律修护既能缓解当下的泛红干痒、修复夏季累积的日晒损伤，也能加固屏障，减少秋冬季干燥敏感、红血丝加重等问题。刘昕提醒，立秋换季护肤切忌一成不变，切忌盲目叠加功效护肤品或频繁清洁去角质。皮肤出现泛红干痒时，应及时精简护肤、做好日间防晒，并配合专业舒敏修护——这才是平稳度过换季敏感期、修复皮肤屏障的正确方式。

通讯员 王雨晴 穆婷婷

南京晨报/爱南京记者 孙苏静