（来源：嘉兴日报）

转自：嘉兴日报

　　■记者 徐梦倩 实习生 谢佳炜

　　通讯员 屠元元

　　本报讯 昨天上午，嘉兴市党群服务中心三楼活动室热闹非凡。25名中小学生围成一圈，十几根五彩绳索被他们紧紧攥在手中——这是“心启航”2026南湖区暑期心理研学夏令营第二天的心理历奇拓展环节，“合力捡珍珠”游戏正在进行。

　　随着带队教练的口令，孩子们十人一组，每人牵拉一根绳索，通过协同配合将地面的乒乓球“捡”起，运送至指定容器中。原本互不相识的孩子们，在一次次尝试、磨合中慢慢熟络起来。

　　这是“心启航”2026南湖区暑期心理研学夏令营的第二天，也是“探索内心力量，共育双向成长”主题活动日。本次活动由嘉兴市心理卫生协会与南湖区社会心理服务指导中心联合主办，面向全区10至16岁中小学生，为期两天，全程免费。

　　夏令营第一天，学员们来到南湖区公安分局巡特警大队，开启沉浸式特警研学体验。队列训练、战术枪操实训、警营内务规范学习……孩子们站在特警队员身旁模仿战术动作，原本略显拘谨的他们迅速放开自我、主动交流。

　　让孩子们倍感振奋的是四楼的实弹射击体验。清脆的枪声让大家兴致盎然，也让他们对规则与纪律生出真切的敬畏之心。

　　据南湖区社会心理服务指导中心相关负责人介绍，“心启航”活动已连续举办五届，25个名额在公众号发布后不到五分钟便“秒光”。“我们希望通过实战体验，让学生在‘玩’中提升心理韧性。”该负责人说。

　　记者在活动现场看到，室内氛围轻松温暖，各类趣味十足的心理历奇拓展活动有序开展。“优点轰炸”环节中，学员们真诚夸赞同伴的闪光点，打破自我内耗，重塑自我认知；“压力纸条销毁”仪式上，孩子们写下学业焦虑、人际困扰等负面情绪与心理困惑，释放内心压力，卸下成长包袱；“合力建塔”“团队盲拼图”等协作游戏，让孩子们在默契配合、耐心沟通中平复急躁心态，锤炼情绪管控能力、培养团队协作意识。

　　即将升入初二的学员刘芸熙告诉记者，短短两天的研学活动让她收获颇丰，团队协作的历练让她变得更加开朗自信，心理老师的专业疏导，也让她学会以平常心应对学业压力。不少学员表示，脱离手机网络的沉浸式集体生活，让大家摆脱了对虚拟网络世界的依赖，真切感受到面对面交往的温暖与乐趣。

　　活动尾声，本次夏令营特色亲子沙龙温情开启。针对青春期孩子叛逆、亲子沟通不畅等常见家庭教育难题，导师现场传授科学沟通技巧，引导家长摒弃固有认知、耐心倾听孩子心声，让亲子之间在理解与包容中拉近心灵距离，实现家校社协同育人、双向赋能成长。在最后的成长分享会上，学员们踊跃发言，分享两日研学的收获与感悟，畅谈自我蜕变与成长期许。

　　嘉兴市心理卫生协会秘书长俞佳表示，五年来，“心启航”夏令营始终立足青少年心理发展规律，打破传统心理科普的单一模式，将安全教育、素质拓展、心理疗愈、亲子共育等内容深度融合，既帮助青少年疏导心理压力、提升综合素养，也引导家长树立科学的育儿理念，打通青少年心理健康关爱服务“最后一公里”。