〚李金秋〛

从一开始走上讲台的神圣和兴奋到现在每天被一摞摞作业、一堂堂课程的琐碎磨平热忱，有时我也会心生浮躁倦怠。后来，精心阅读教育学、心理学的书籍，让我重拾了初心的方向。

当我们全身心投入一件事的时候，会忘记时间、忘记自我、忘记烦恼，进入一种全然专注、内心有序的最优心理状态。但是在生活里，我们总在被动追赶节奏、焦虑得失、纠结琐碎纷扰，任由思绪杂乱无序。所以，只有心从浮躁处收束，力从专注处汇聚，守住本心、专注本职，方能抵御喧嚣、沉淀成长。

我尝试作出改变，试着把心收回来，专注于自己能掌控的事情。备课的时候，我关掉手机，远离干扰，把注意力集中在文本上，认真研读每一篇文章，琢磨每一个知识点，设计每一个教学环节。我不再执着于所谓的完美教案，而是专注于“如何让学生更好地理解文本、感受文字的魅力”；授课的时候，我专注于与学生互动，倾听他们的想法，引导他们感受语文的美好。

立足高中语文课堂，我愈发深刻体悟到，语文教学本就是一场双向奔赴的师生共振。在讲解陶渊明的《归园田居》时，我和学生一起跨越千年与陶渊明展开心灵对话：陶渊明的辞官归隐，是消极避世还是精神觉醒与人格坚守？我和学生一起体悟文字背后的温情烟火与人生哲思，没有纪律管控的疲惫，没有学情焦虑的烦忧，师生同沉浸、共成长，课堂便成了双向治愈、双向赋能的场域。这也让我懂得，好的语文课堂，不是单向灌输，而是以专注匠心唤醒学生的本心。

从教路上，当我们褪去浮躁功利，把每一次备课都当作深耕自我的修行，把每一堂授课都当作温暖心灵的奔赴，把每一次谈心陪伴都当作点亮青春的使命，专注走好育人每一步，用心做好教学每件事，职业幸福感便会自然生长。（作者系大连市第五中学教师）