（来源：上观新闻）

谁懂啊？

明明早就告别学生时代

痘痘却还不减当年之势！

熬夜爆痘、姨妈期爆痘

压力大也爆痘

挤完留痘印痘坑

简直是无限循环的噩梦……

复旦附属闵行医院皮肤科贺燕妮医生告诉你：痘痘医学术语叫“痤疮”，不是 “青春专属”，也不是脸没洗干净！它是毛囊皮脂腺的慢性炎症，从初中生到宝妈，谁都可能中招。

痘痘到底怎么来的？

其实是四个环节“连环作案”：油脂分泌增加→毛囊口角化异常，毛孔被角质堵住→痤疮丙酸杆菌繁殖→免疫系统“开战”引发红肿炎症反应。

划重点：自己挤痘可能只是挤掉表面脓头，深层炎症还在。操作不当反而会把细菌挤得更深，加重炎症反应，留下永久痘坑。

这些战痘误区，千万别踩！

·过度清洁：用硫磺皂、洗脸刷猛搓，只会洗坏皮肤屏障，痘痘更严重。

·怪辣椒背锅：真正催痘的是奶茶、蛋糕、含糖饮料！高糖高奶制品才是元凶。

·乱用网红祛痘膏：很多“神药”偷偷加激素，停药后造成严重的激素依赖性皮炎。

·盲目刷酸：刷酸是医疗行为，自己乱刷很容易变成敏感肌。

科学战痘这样做

轻度（只有闭口黑头）：外用药治疗，例如晚上用阿达帕林凝胶，白天外用过氧化苯甲酰。

中度和中重度（红肿痘、脓疱多）：及时就医，在医生指导下联合口服用药治疗。

重度（囊肿结节）：必须尽快就诊，防止留下永久性痘坑和增生性瘢痕。

日常防护小贴士

减少高糖食物及乳制品的摄入，尽量在夜间11点前入睡，同时注意严格防晒。需明确：治疗痤疮如同扑火，而处理痤疮后遗的痘坑则相当于修复火灾现场。早期规范干预，方能有效降低瘢痕形成的风险。

痤疮本身不可怕，可怕的是错误或盲目的处理方式。科学护肤+规范治疗，才能实现长期稳定控制，有效预防痤疮反复发作。

本期嘉宾

复旦大学附属闵行医院皮肤科（医学美容科）

副主任医师 美容主诊医师 贺燕妮

记者：高姗姗

编辑：何逸晨（实习）

审核：王婷婷 周俊