2026年端午假期健康风险提示

粽叶飘香，端午将至。在此，青海省疾病预防控制中心温馨提示：假期游玩聚餐之余，务必做好健康防护，规避各类健康风险，平安过节。

一、重点传染病防控

（一）肠道疾病

夏季高温利于肠道病原体繁殖，汛期雨水易污染水源食材，食物易变质，肠道疾病多发。建议：

1.不饮生水，建议喝开水或瓶装水；水井、蓄水池雨后消毒再用。

2.生熟厨具分开，食物彻底煮熟，避免食用隔夜食物，粽子、凉菜、卤味现做现吃，变质即弃。

3.不采食野生蘑菇、野菜野果，不吃病死禽畜。

4.饭前便后、户外归来用流动水、肥皂、洗手液洗手。

5.出现呕吐、腹痛、腹泻等，停食可疑食物、留存样本，及时就医并告知饮食经历。

（二）自然疫源性疾病

我省牧区范围广，假期外出活动频繁，鼠疫、炭疽等感染风险上升。建议：

1.禁止捕猎、加工、售卖旱獭及病死动物，不食用无检疫、来源不明牛羊肉。

2.牧区游玩不接触旱獭、鼠兔等野生动物，遇不明死亡牲畜切勿自行处置，及时上报相关部门。

3.野外穿长袖长裤，收紧衣裤袖口，可涂抹驱避剂预防跳蚤叮咬。

4.如有动物接触史，突发高烧、淋巴肿痛、皮肤溃疡等，请立刻就诊并告知接触史。

（三）呼吸道传染病

我省夏季昼夜温差较大，假期人群密闭场所聚集频繁，流感、水痘、肺结核等呼吸道传染病易传播。建议：

1.老人、儿童及慢性病患者出入密闭公共场所、乘坐公共交通时做好个人防护。

2.居家每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。咳嗽打喷嚏遮挡口鼻，不随地吐痰。

（四）埃博拉病毒病

当前，刚果（金）、乌干达等地暴发埃博拉病毒病疫情，但我国尚无本土及输入性病例报告。建议：

刚果（金）、乌干达等来华（入境）人员要进行21天自我健康监测，如有发热、极度乏力、腹泻、呕吐等不适，及时联系属地疾控中心，并在就医时主动报告境外旅居史。

二、自然灾害健康防护

海西州大柴旦发生6.3级地震，洪涝等地质灾害风险预警频发。建议：

1.紧盯暴雨、地质灾害预警，按照相关部门指引做好避险。

2.注意饮食饮水卫生，防止病从口入；搞好环境卫生，预防疾病流行。

三、端午特色饮食健康提示

粽子中的糯米，黏性强、不易消化，老人、儿童及“三高”、慢性病人群少量食用，优先选择杂粮、清淡素粽，少吃油腻甜粽。

居家悬挂艾草、柏枝可驱虫净秽。如熏燃艾草、柏枝时，需做好防火措施，密闭空间熏制后及时开窗通风，呼吸道敏感人群避免接触烟雾。