转自：荆州发布

5月16日以来

荆州遭遇了两轮强降雨天气

小布从荆州市气象局获悉

截至今天

强降雨天气趋于结束

未来10天

我市大部以多云天气为主

高温将升至34℃

一、天气实况

截至5月26日8时过去24小时，松滋、石首、监利、洪湖22乡镇37站暴雨，监利、洪湖8个乡镇及街道14站点出现大暴雨，其他地区中到大雨为主。

最大累计降雨量为146.9 毫米（监利尺八东埔），最大滑动小时雨强为70.5毫米（洪湖汊河龙甲，5月25日20时25分）；极大风速为20.0m/s（8级，监利福田万安）。国家站最高气温 27.7～34.1℃，最低气温 21.9～23.4℃。

二、天气趋势

今天，我市大部地区阴天有小雨，东部小到中雨；

明后天，阴天到多云，局地有阵雨。

未来4～10天（5月29日～6月4日）：以多云天气为主，其中29日、6月2日前后有分散性阵雨。气温方面，大部高温25～34℃，低温20～26℃。

三、城区具体预报

为什么今年的暴雨

来得这么早这么猛？

一起来看专家解读

↓

天气系统异常

导致南北多地降水增多

中央气象台首席预报员盛杰介绍：究其原因，实际上是天气系统发生了异常，这就涉及在海上的副热带高压，这个重要的天气系统今年5月份在我国的位置相对于往年来说更偏强，而且还会偏北。这导致水汽输送更加偏北，使我国北方的降水偏多，同时副热带高压偏强也会导致我国南方降水偏强。

此外，2026年全球处于厄尔尼诺状态，海洋温度偏高，为大气提供了更多热量与水汽，导致我国南方降水与高温提前出现，强度偏强。往年通常在6月才出现的梅雨式湿热天气，今年5月下旬便提前登场，呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。 

据气象部门预测，5月底至6月初，副热带高压将稳定维持，暖湿气流继续输送，武汉以多云和阵雨天气为主，气温28–33℃，湿热天气仍将持续。

全球变暖叠加厄尔尼诺

为降水提供有利条件

国家气候中心专家介绍，从更长期的时间尺度看，全球快速变暖叠加厄尔尼诺的发展使得大气含水量增加，也为我国汛期强降水事件的发生提供了气候背景条件。目前赤道中东太平洋海温持续增暖，5月进入厄尔尼诺状态。热带大气对海洋的变化出现快速响应，有利于西太平洋副热带高压增强，为南方降水增多创造了水汽条件。但是强降水过程受到多种因素的影响，厄尔尼诺提供了一个背景条件，实际的天气气候特征存在多样性和复杂性。

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近期的湿热天气，要怎么防范？这几招请记牢：

1.注意防暑降温

面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。

2.科学合理饮食

湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。

3. 适当用中药

藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。

4. 用风扇空调

可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。

来源：荆州发布综合荆州市气象局、湖北日报等   通讯员邓超

编辑：荆小布

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