五一假期就这么结束了

打工模式今日重启

不过

下一个假期已经在路上了！

依据国务院办公厅

《关于2026年部分节假日安排的通知》

端午节

6月19日（周五）

至21日（周日）放假

共3天

想到今天上班

不少人瞬间emo啦

甚至心慌气短

食欲不振、莫名烦躁

……

别慌！你不是一个人

这是妥妥的节后综合征在作祟！

什么是“节后综合征”？

很多人觉得“节后综合征”是“矫情”，其实不然！它指的是人们从假期的放松状态，突然切换到工作的紧张节奏时，生理和心理的平衡被打破，进而出现的一系列不适症状，属于正常的生理和心理反应，不用过度焦虑。

怎样缓解节后综合征？

一起了解

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