“磨刀不误砍柴工，15分钟课间让孩子动起来、松下来，才能学得更专注、更高效。”
海口市海燕小学体育组组长张江龙的这句话，道出了学校推进课间改革的核心初心。记者近日走访海燕小学，采访了该校体卫艺主任文丹、体育组组长张江龙及四年级学生余昊洋、五年级学生郑云兮，深入了解该校将课间10分钟延长至15分钟的改革实践，看这所拥有3500余名学生的校园，如何破解空间、安全、时间难题，让加长课间真正成为学生的成长乐园。
海口市海燕小学新校区。记者 叶长文 摄⏰时间重构：
精调统筹，破解扩容后的管理考题
课间从10分钟增至15分钟，单日累计增加近两小时活动时长，这一调整给海燕小学带来了时间统筹、空间分配与安全管理的多重挑战。面对户外时间延长带来的安全风险，学校并未退缩，而是以系统规划推动改革平稳落地。
该校体卫艺主任文丹表示，学校第一时间由教导处牵头调整课表，在保障教学时长的基础上微调放学时间，为15分钟课间固定空间，同时同步向全体师生、家长做好沟通告知，凝聚改革共识。
学生正在上体育课。记者 叶长文 摄针对校园空间有限的问题，学校按年级精准划分活动区域，三、四、五年级使用操场与足球场，六年级在架空层篮球馆、羽毛球场活动，结合篮球场、过道等场地，满足全校学生的活动需求，统一规划出行路线，筑牢安全防线。
安全保障上，学校创新管理模式，推动教师从“监督者”转变为“陪玩者”，全程陪伴学生参与课间活动，在互动中守护安全。
针对雨天等特殊情况，海燕小学相关负责人表示，学校建立应急机制，提前通过广播切换活动形式，以小海燕特色操、体能训练操、室内课桌操替代室外运动，确保体育锻炼不间断。同时，学校持续补强体育师资，吸纳深圳回流骨干教师、广州专业足球教练等优质人才，配齐专业体育教师，为课间活动开展提供人力支撑。
💡场景焕新：
内外联动，让课间玩有所乐、动有所选
延长的课间，核心是让学生“愿意动、有得玩”。海燕小学通过室内外空间改造，打造动静结合、自主选择的课间场景，让15分钟的每一秒都充满乐趣。
“室外空间全面升级，学校在地面绘制跳房子、跳格子等游戏图案，划定羽毛球活动区域，鼓励学生携带羽毛球拍、跳绳、篮球等器材，把操场、走廊变成开放式运动场地。”文丹说，室内场景精准补缺，在教室配置军棋、象棋等益智器材，由学生自愿众筹补充、学校统一配备，满足不同学生的活动偏好，让好动的孩子奔向户外，喜静的孩子在教室也能享受乐趣。
海燕小学大课间集体跳操活动。学校供图大课间与碎片化课间形成互补，构建完整的活动体系。学校大课间采用“20分钟集体活动+10分钟自主选择”模式，集体完成校园武术操、七彩阳光广播操、小海燕操及体能训练操后，剩余时间由学生自由选择跳绳、球类、趣味游戏等项目。四年级学生余昊洋常和同学跑步、打篮球、玩“躲猫猫”，五年级学生郑云兮偏爱体能训练与足球运动，自主选择的模式让学生彻底释放天性，告别“被动参与”，真正实现“走出教室、动在课间”。
🏃♂️以体育人：
学健相融，让活力赋能全面成长
课间15分钟的改革，最终指向以体育人、全面发展的育人目标。海燕小学用实践证明，体育锻炼与学业提升并非对立，而是相互成就、协同增效。
体育组组长张江龙用“磨刀不误砍柴工”诠释核心逻辑，15分钟课间让学生放松眼睛、舒缓大脑，能以更专注的状态投入40分钟课堂学习，实现事半功倍的效果。
作为学业质量位居第一梯队的学校，海燕小学未因增加体育活动压缩教学质量，反而让学生在运动中培养规则意识、时间观念与自律性，有效缓解高年级学生的学业压力，提升心理健康水平。
张江龙说，体质健康数据印证改革成效，近两年学校学生肥胖率、近视率呈缓慢下降趋势，国家体质健康测试水平稳步提升。“学校坚持全员参与体育课、大课间及课间活动，充分尊重学生主动性，不挤占、不剥夺运动时间，同时依托青椰艺术节、青椰体育节、省级科技节等平台，为学生搭建展示自我的舞台。”孩子们在运动中释放活力、强健体魄，在快乐中成长进步，让“健康第一”的理念真正落地生根。
从10分钟到15分钟，是时间的延伸，更是教育理念的升级。海口市海燕小学以精细的时间统筹、丰富的活动设计、扎实的育人实践，让加长课间成为学生成长的黄金时段，为海南“课间15分钟”改革提供了鲜活的校园样本，让每一位少年在阳光下奔跑，在运动中奔赴更健康的未来。
编者按：
今年2月，教育部首次将“课间15分钟”写入《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确要求落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。当“能出汗”成为体育课的新标尺，当“走出教室、走向操场”成为孩子们的日常，海南用一年的实践与探索，缓解了家长对孩子健康的焦虑，也走出了课间改革的一条可行之路。
时间如何重构？活动如何创新？育人如何落地？海南的探索证明：课间加长不是简单的时间堆砌，而是对“健康第一”理念的系统回应。3月11日起，南海网推出“燃动课间·巡校”系列报道，走进海南中小学，记录一校一特色、一课一生态的鲜活实践，见证“课间15分钟”如何从顶层设计走向操场课堂，如何让孩子们“身上有汗，眼里有光”。
