转自：郑州发布

郑州市气象局提醒：

今天白天到夜里：多云转阴天

西北风转东北风：2-3级

最高气温：20～21℃

最低气温：10～11℃

23日：白天：阴天，夜里：阴天有零星小雨，10～18℃

24日：阴天转多云，9～17℃

友友们，早上好呀

春天已经过了一半

随着天气渐暖

你是不是也想要出门走走

不是去商场

也不是去咖啡馆

而是想贴近自然

找一个有树有花有泥土气息的地方

哪怕什么也不做

只是在那儿待一会儿

好像整个人都会舒服很多

最近有一个词很流行

叫「前额叶友好」

我们的大脑中有个脑区叫前额叶

负责专注、决策、处理复杂信息

也是现代人每天消耗最狠的地方

我们的工作

做出正确的人生决策

过上健康幸福生活的能力

都要依靠前额叶所掌管的复杂脑力来实现

但现代的生活方式

却在系统性地破坏前额叶

持续给它带来损伤

而「前额叶友好」的活动

就是那些不继续榨干它

反而让它慢慢缓过来的事情

比如：

除此以外

运动，对前额叶来说是「大补」

以及

学习新东西，也真的可以「长脑子」

这可不是一句比喻

一项研究表明

过 4 个月的第二语言学习

可以有效锻炼到老年人的前额叶功能

提高认知能力和专注力

增强工作记忆

减缓衰老给大脑带来的认知衰退

所以想要保持智慧和清醒

真的要做到「活到老学到老」

天气方面

周末阳光开场，暖意上线

今天气温继续攀升

将迎来近期高点

多地午后气温超20℃

春日氛围感拉满

下周一气温虽有小幅下滑

但升温依旧是天气主旋律

预计25日郑州最高气温将达24℃

预计未来五天

最低气温多维持在10℃左右

大部地区昼夜温差达10℃~13℃

提醒大家采用洋葱穿衣法

根据气温变化灵活增减衣物

读到这里

其实你已经大可不必为前额叶担心了

因为真正受损的人

看不完这些字儿

人不该被大脑定义

而是用大脑去体验。

那么，小布在这里

祝小朋友们的前额叶茁壮成长

祝大朋友们的前额叶健健康康