（来源：猛犸新闻）

#胡兵3天减掉7公斤#【#胡兵分享3天掉秤7公斤方法#】近日，演员胡兵在社交平台分享快速掉秤方法，称靠这套方法3天狂掉7公斤。他的做法是，餐前先喝大约500毫升的水，增加饱腹感，早餐先吃带皮苹果，补充膳食纤维，再搭配三文鱼、鸡蛋、玉米或红薯，然后通过出汗、排泄加快代谢，最后配合有氧运动加速燃脂。值得注意的是，胡兵分享的方法，属于为特定工作需求进行的短期减重，并非日常健康减肥方式，普通人切勿盲目效仿。（都市现场）