【#3个动作自测身体是不是老了#】#能做这3个动作说明身体还年轻##一种很爽的生活方式#

稍微运动就累得不行、经常熬夜、腰酸背痛……不少人调侃自己“二三十岁的年纪，五六十岁的身体”。一些简单的自测动作，能够衡量多项躯体功能，并反映身体的年轻程度：

[星星]闭眼单腿站立10秒

[星星]连续爬楼15分钟

[星星]一分钟内坐下起立12次

详细指标，转存了解↓↓ （人民日报）