（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

中国轮椅冰壶队女运动员们在训练。

高越/摄

　　□ 中国妇女报全媒体记者 高越

　　轮椅划过冰面发出轻响，长杆稳稳推出冰壶，队友间此起彼伏的鼓励声……冬日冰场，寒气凛冽，却有一股炽热的力量在此凝聚、涌动。

　　2026年米兰—科尔蒂纳冬残奥会将于3月6日至15日举行。1月22日，中国妇女报全媒体记者走进国家残疾人冰上运动比赛训练馆，近距离直击中国轮椅冰壶队紧张而有序的备战现场。

　　把每一次训练都当作实战

　　“我们更关注冰壶的落点，不纠结对手是谁。”训练间隙，中国轮椅冰壶队教练岳清爽的一句话，道出了队伍备战的心态。在她眼中，能站上冬残奥赛场的每一支队伍，都是经过层层筛选的强者。

　　“加拿大、瑞典、挪威等队伍都各有优势，所以我们的队伍始终强调‘做好自己’，做好心态准备，不被过往成绩束缚，不被对手强弱干扰，把每一次训练都当作实战，把每一个细节都打磨到极致。前两届的辉煌已经过去，我们要做的，是把过程做到位，结果自然会向好的方向发展。”岳清爽说。

　　目前，队伍共有12名运动员参与备战，其中4名女队员、8名男队员，最终将安排7人参赛。在这支队伍里，既有令对手忌惮的老将，也有充满活力的“00后”小将，新老交替间，既有经验的传承，也有年轻的锋芒。

　　冰场之上，每一次精准的投壶，都离不开千锤百炼的打磨。队员们的训练日程被安排得满满当当，岳清爽介绍，队员们要进行千百次的投壶练习，还要进行力量训练，重点锻炼投壶和击打的力量，同时还会安排体能训练，帮助运动员储备上肢力量。

　　“备战工作自去年7月启动，先完成体能训练，后转为冰陆结合的训练模式，前期还组织了出国交流比赛，分析对手特点和自身情况。此外，我们还配备了心理老师，专门开展心理层面的指导，全方位保障训练效果。”岳清爽说，“很多国家都很关注我们训练的情况，我们要保持平和的状态，把运动员的正常水平发挥出来。”

　　记者看到，一大早，运动员们便已坐上轮椅，开始投壶、站位、击打等基础技术训练。一名运动员在前准备投壶，另一名则在后面帮忙扶着轮椅确保稳定性，在冰面的另一侧，有人在记录训练成绩、纠正姿势等，彼此之间有着很强的默契。

　　“极致的精准”让轮椅冰壶更具魅力

　　不同于健全人的冰壶运动，轮椅冰壶没有扫冰环节，这也让这项运动对精准度有着极高的要求。队员们需凭借一根2.45米长的长杆，在没有任何辅助的情况下，通过团队协作，让重达40斤的冰壶精准抵达目标点位。“它就像冰上的斯诺克，既要找对角度，也要控制力量，每一丝偏差，都可能影响最终的结果。”岳清爽说，正是这份极致的精准，让轮椅冰壶更具魅力。

　　来自吉林长春的张曈是这支队伍里的一名女运动员，今年39岁，练习冰壶已快9年。20岁时因摔伤坐上轮椅，让她变得有些内向和自卑。

　　2017年，借着北京冬残奥会申办成功、冰雪运动大力发展的契机，在家人的鼓励和领导的推荐下，她鼓起勇气走出家门，加入了轮椅冰壶队，从此，冰壶成了她生命中的一束光。“刚加入队伍时，我连滑轮椅都滑不动，看着队友们飞驰的身影，心里既羡慕又自卑。”回忆起初入队时的场景，张曈说，是队友们的鼓励与帮助让她慢慢找回了自信。每天空闲时，她就独自练习爬坡，从最初的笨拙生疏，到如今能够熟练配合队友完成训练，做好陪练工作，这背后，是无数的坚持与付出。

　　“冰壶不仅让我的心肺功能、核心力量都有了很大提升，更重要的是，它让我重新找到了生命的价值，让我敢于面对自己，也让家人为我感到骄傲。”加入国家队，是她从未敢想过的荣耀。她想用自己的经历，鼓励更多残疾人勇敢创造属于自己的人生可能。

　　冰上运动让生命更坚韧

　　如今的张曈十分阳光自信，在冰面上，她稳稳地坐在轮椅上，熟练地用长杆投掷冰壶，眼神认真而专注。训练中，她努力配合队友演练战术；生活中，她和队友们相互陪伴、相互交流，一起看比赛视频、探讨战术；闲暇时，还会养花、练字，把日子过得充实而有意义。

　　而这，也正是队伍中女队员们的缩影。她们在体能和击打稳定性上不断突破，更凭借自身的细心与严谨，成为队伍中不可或缺的力量。“我们大多承担着一垒的开局工作，细心检查冰面上的异物、确认冰壶底部干净，精准处理那些不易推动、走线偏差较大的冰壶，为后续战术展开筑牢基础。”张曈说。

　　岳清爽说，轮椅冰壶最大的魅力，不仅在于赛场上的精彩对决，更在于它能让运动员们重新看待生命的价值。“冰壶给了他们第二次生命。”她认为，包括轮椅冰壶在内，其他冰上、雪上等残疾人运动项目，都能让运动员重获力量。“他们走进训练场，凭借自身的努力实现自我改变，重新找到了生命的价值，这份坚韧与蜕变非常令人敬佩。”

　　“我们会每天让一名队员点一道家乡菜，满足大家的口味，也缓解思乡之情。”岳清爽说，高强度的备战之余，队员们也可以通过看电影、唱歌等活动缓解心理压力。临近春节，队员们还可以与家属们团聚，让训练馆充满家的温暖，让队员们以更平和、更积极的心态投入训练。

　　米兰的号角即将吹响，冰面之上，每一天的训练都至关重要，每一次的进步都值得喝彩。中国轮椅冰壶队的队员们正在冰场上不懈拼搏，用行动证明，身体的局限永远挡不住梦想的光芒。他们将带着这份坚韧，在冰面上书写属于中国轮椅冰壶队的新传奇！