（来源：今晚报）

转自：今晚报

【#瘦胖子可能比纯胖更不健康#】“摸着软软糯糯，晃一晃还像水一样会流动……”近日，一种被称为“脂包骨”的身材在年轻人中备受追捧，不少人将其视为纤瘦高级的体型代表。但这种看似苗条的身材，实则暗藏健康隐患。所谓的“脂包骨”是一种看起来瘦，但脂肪含量超标，肌肉含量少的身材。这类身材的人从体重来看属于正常甚至偏轻，但一捏他们的手臂、腰部，便能轻易捏起一层松软的脂肪。专家指出，“脂包骨”属于“隐性肥胖”范畴，通常体重正常或偏轻，体脂率却超标，并且多伴随腹型肥胖。最简单的判断方法就是揪起腹部或者上肢、上臂的脂肪，看看厚不厚。专家强调，体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一，体重偏低的人不代表不存在肥胖问题。医学上，判定肥胖有明确的客观衡量标准。专家指出，“脂包骨”身材其实是身体发出的代谢危机信号，需要高度重视。“脂包骨”身材脂肪过多，肌肉含量少，容易诱发高血压、高血脂等疾病，增加骨质疏松、骨折的风险，甚至还可能导致免疫力下降、认知功能减退，比单纯性肥胖的健康风险更高。增肌减脂，才能真正拥有健康体态。 （央视新闻）