本报（chinatimes.net.cn）记者石文君 北京报道

记者初次见到黄定燕时，她正在屋子里做线圈手工活。家里的墙和地板都是水泥，尚未装修，但被布置得很温馨。

2018年，一次意外导致黄定燕脊髓损伤，终身与轮椅相伴。经历过痛苦、彷徨、挣扎甚至婚姻变动后，黄定燕选择重新“站”起来，主动报名脊髓损伤患者“希望之家”培训，重启自己的第二人生。

2022年，黄定燕参加贵州省肢协举办的“希望之家”脊髓损伤骨干师资培训后，倾囊相授，将所学助力黔西南州90余名脊髓损伤者提升认知与技能，帮助他们重建人生。

对于受伤后再次重启人生，黄定燕感慨道：“先走出家门，才会遇到更多志同道合的人，看到更多希望。”

“女儿点醒了我”

2018年刚过完春节，黄定燕背着两岁的孩子正在家里的自建房干活时， 一不小心从2楼摔了下来。

“用机器吊砖的时候没有注意，和孩子从二楼一块摔下来了，我当时就失去了知觉，晕了过去。送去医院的途中我醒了一下，别人问我哪里不舒服，当时只觉得腰疼，其他地方没有感觉。”黄定燕告诉《华夏时报》记者，摔下来时出于本能，她反手抱住了孩子，起到了一定的保护作用，孩子后续很快恢复出院了，而自己在重症监护室待了7天转移到普通病房后，迟迟不能出院。

起初，黄定燕并未意识到自己以后都不能站起来了，触摸双腿时还有一点知觉，但是别人触摸自己的腿时，却没有任何感觉。

“受伤一个多月之后，我才知道以后都不能走路了，是当时的丈夫喝醉了告诉我的。听到这个消息，我觉得天都塌了，盯着天花板流了两天眼泪。”黄定燕表示，那时的自己觉得还有治愈的希望，于是用手机查了大量资料，但只看到了一个共同的结果——脊髓损伤无法治愈。

从那以后，黄定燕的生活就像掉进了黑洞，每天都不想吃饭，躺在床上盯着天花板，即便康复师来辅助自己做训练，但自己已经失去了训练的动力，只是机械化地跟着做。“就好像事不关己一样，不会想以后的生活怎么过，刚做完手术那会我的身体不能动，连翻身都不可以，每天就这样浑浑噩噩地过着。”

黄定燕消极的状态被家人看在眼里，为了让她尽快恢复，重拾生活信心，孩子大姑的小儿子和儿媳带着黄定燕的两个女儿来到医院看望。“我的两个女儿那时候还在上幼儿园，大女儿说妈妈你快点好起来，就可以回家做饭给我们吃……孩子的这句话把我点醒了，那次之后我每天都跟着康复师认真做康复训练。”黄定燕说道。

做完最后一期康复训练后，黄定燕基本可以坐起来了，但并不稳，身体还需要倚靠着椅背。从轮椅转移到其他地方时，很容易摔倒。

一次偶然的机会，黄定燕通过微信群看到了脊髓损伤患者“希望之家”培训活动，于是主动报名参加，这次经历带给了黄定燕巨大改变。

“2020年，我参加了‘希望之家’的生活重建培训，对我帮助特别大。学会了如何使用轮椅，摔倒了如何爬上轮椅等等，在轮椅上的各种动作我都可以完成了，也不会再摔倒了。”黄定燕说。

重启人生，带领更多人走出家门

谈及第一次参加“希望之家“的生活重建培训，黄定燕表示，当时家里人都持反对意见，担心在去的路途上发生意外，也并不了解这样的活动对黄定燕今后的日常生活能产生多大的帮助。“我姐姐是学医的，她帮我做通了家人的思想工作，于是我就一个人坐车来到了培训地点。”黄定燕说。

培训的第一天是破冰活动，参加培训的每一个人都需要讲述自己受伤的经历，黄定燕告诉《华夏时报》记者，大家都是一边流泪，一边讲述自己的故事，这样的环节设置不仅让参加培训的学员在短时间内相互熟悉起来，更让大家看到了与自己有相同经历的人，看到了希望。

“我们一共培训了15天，每天都在学习，包括如何从轮椅转移到床上，如何防止褥疮，如何锻炼等等。我什么都不懂，所以在学习的时候很刻苦，老师安排的任务，我都坚持完成了。我真的很感谢培训的几位老师，如果没有他们，我不会像现在这个样子。”回忆培训的种种细节，黄定燕滔滔不绝，眼里泛着光。

参加培训后，除了生活技能上的提升，黄定燕的心理状态也产生了积极变化。

“出门的时候不会把头埋着了，以前出门的时候都埋着头不愿意跟人交流，但培训回来之后，我经常参加孩子学校的活动，不会害怕出门了。”黄定燕表示，正是通过培训看到了跟自己一样的脊髓损伤患者重拾了生活的信心，自己也获得了重启人生的能量。

看到了培训对自己产生的巨大改变，为了帮助更多人走出家门，黄定燕和几名伤友主动找到黔西南州残联，希望能够开设类似的培训活动，自己可以分享经验。

“第一次培训就像一粒种子，回来后要生根发芽。我想到黔西南州那么多人都走不出来，应该带动他们一起走出家门。于是在残联的帮助下，我们开启了第一期培训。有一名学员变化特别大，参加培训之前需要政府找人专门照顾他，但是经过为期10天的培训，他主动提出已不再需要他人照顾，可以生活自理了。”黄定燕说。

黄定燕在培训中/受访者供图

为了更专业地帮助脊髓损伤患者，黄定燕在2022年参加了贵州省肢协举办的“希望之家”脊髓损伤骨干师资培训，成功拿到了资格证书。截至目前，黄定燕已经和其他伤友一起，定期开展五期培训。

此外，黄定燕还加入了轮椅跑团，她表示未来想挑战自己，拿到轮椅马拉松成绩。“跑步的时候，我不会想到双腿有神经痛，内心只有一个坚定的目标——划到终点。”黄定燕说。

采访的最后，对于还在脊髓损伤中挣扎与彷徨的患者，黄定燕鼓励道：“一定要走出家门，接触社会，才会改变自己。”

责任编辑：周南 主编：文梅