（来源：内蒙古日报）

转自：内蒙古日报

□本报记者  柴思源

　　体育器材暖心捐赠，满足基层群众健身需求；干货满满的健身指导课程，让科学健身触手可及；实用的急救、康复知识科普，丰富百姓生活体验……今年以来，内蒙古自治区深入贯彻全民健身国家战略，以多元化志愿服务为抓手，构建起线上线下联动、精准化覆盖、流动式延伸的全民健身服务体系。从公园社区到乡村学校，从繁华商圈到机关和企业，各类全民健身志愿服务活动蓬勃开展，让科学健身理念深入人心，为健康内蒙古建设注入强劲动力。

　　线上线下联动  全民共享“健身大餐”

　　“每晚8点准时蹲守直播间，跟着老师学瑜伽，不仅缓解了颈椎疲劳，还认识了不少志同道合的朋友！”呼和浩特市上班族李女士口中的“健身e点通”直播间，正是内蒙古拓展全民健身服务渠道的实践。

　　自今年7月5日开播以来，该直播间累计推出50期线上教学，涵盖健身气功、广场舞、马术入门、运动损伤预防等多元内容，13.5万人次在云端收获科学健身指导。这一持续5年优化升级的线上服务品牌，已制作播出282期指导视频，总播放量突破200万次，6000个课程U盘定向发放至偏远地区，让互联网不便群体也能共享健身红利。​

　　线上服务热度不减，线下活动同样精彩纷呈.今年，“奋进新征程 运动促健康”2025年全民健身志愿系列服务活动、“全民健身‘益’起来，健康你我动起来”志愿服务活动等主题全民健身活动在各盟市广泛开展。

　　11月12日，巴彦淖尔市乌拉特前旗西小召镇政府院内人声鼎沸，在“奋进新征程 运动促健康”2025年全民健身志愿系列服务活动中，近200名干部群众跟着社会体育指导员的节奏，认真学习健身操舞、太极拳等项目，复杂动作被逐一拆解，纠正姿势的耐心指导让参与者受益匪浅。

　　在呼和浩特市振华商场，“全民健身‘益’起来，健康你我动起来”主题活动将趣味运动与健康义诊相结合，摸石头过河、陆地冰壶等集体项目让100余名职工在欢笑中释放压力，专业医护人员针对职场常见健康问题提供的个性化建议，让运动健身与健康守护实现无缝衔接。​

　　从社区到企业，从线下教学到云端互动，内蒙古以“线上+线下”双轮驱动模式，让全民健身打破时空限制。

　　千场指导惠民  精准服务筑牢健康根基

　　“以前跑步总膝盖疼，经教练指导才知道是姿势不对，现在跟着科学方法跑，既舒服又有效果！”在通辽市铁路街道健身指导站，参与科学跑步培训的居民王大爷深有感触。

　　8月8日启动的“示范引领 精准服务”内蒙古千场健身指导惠民行动，以健身指导站为阵地，通过三级指导网络将专业服务送到群众身边。截至目前，内蒙古12个盟市已申报超500个健身指导站，15家全区性体育社会组织联动60余位专业人士，让千场科学健身指导落地生根。​

　　专项化培训是此次惠民行动的鲜明特色。在呼伦贝尔，门球专项指导团队深入各旗市区站点，围绕运动规则、技术动作、裁判规范开展系统培训，268名基层群众在理论讲解与实操纠正中解锁新技能；12盟市科学跑步示范指导活动历时一个月，国家级健将、专业教练组成的师资团队，通过“公开课+训练营”模式，从饮食营养、装备选择到姿势纠正、损伤预防，为数千名跑友提供全流程指导。各盟市在此基础上深化联动，针对新老跑友、中老年群体分层设班，用方言讲解、错峰培训等接地气的方式，让科学跑步理念扎根基层。​

　　聚焦不同群体需求，惠民行动实现精准的“点对点”指导。针对中老年群体，通辽市多个健身指导站开设饮食运动养生专题，讲解应急处理技巧；内蒙古冰雪运动协会带着“冰雪健身大礼包”走进学校、社区，通过“理论+实操+咨询”模式，让近300名群众在家门口体验陆地冰壶、短道速滑等项目。专项培训的开展，不仅纠正了群众不科学的健身方法，更培养了一批基层健身指导骨干，让健身服务实现可持续发展。千场惠民行动不仅是技能的传递，更是通过打通供需堵点，让优质体育资源下沉，为基层全民健身事业注入持久动力。

　　“体育轻骑兵”扎根基层  流动服务送上门

　　今年10月以来，由高校教师、红十字会专家、体育协会骨干等近40人组成的“北疆体育轻骑兵”志愿服务队驰骋北疆，以“快速、精准、一对一、点对点”模式，为偏远地区送去科学健身与文化培育的双重滋养。​

　　在基层一线，“北疆体育轻骑兵”的身影活跃在各个角落。巴彦淖尔市乌拉特后旗的活动现场，羽毛球拍、跳绳、瑜伽垫等捐赠体育器材，为当地群众健身提供坚实物资支持；呼伦贝尔市海拉尔的社区广场上，健身舞蹈协会主席周雅宁带领居民跟着动感音乐舞动，让全民健身的乐趣感染每一个人；乌海市的企业车间里，党校老师将铸牢中华民族共同体意识与健康需求相结合，用鲜活案例诠释“体育+思政”的融合价值。在通辽市库伦旗水泉乡，“北疆体育轻骑兵”更是化身赛事组织者与健身指导者，为农牧民量身设计拔河、五人四足等趣味项目，让运动激情在乡村大地涌动。​

　　内蒙古自治区体育总会相关负责人表示：“目前，活动已经走进了内蒙古各盟市的10个健身指导站，今年共将在30家健身指导站举办丰富多彩的志愿服务活动。我们还将来到残疾人、孤独症群体中间，增加残疾人实用健身、轮椅操舞指导、残障人士身份认同与社会融入等课程。‘北疆体育轻骑兵’志愿服务队也希望借此机会，与当地结成长期志愿服务合作关系，助力各地体育事业可持续发展。”

　　（图片由内蒙古自治区体育局提供）