（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

　　在第十五届全运会田径赛场上，一位年仅16岁的女孩闪电般冲过终点，刷新了纪录。这位人们口中的“小孩姐”叫陈妤颉，成为全运会历史上最年轻的女子百米冠军。

　　在11月17日举行的女子100米决赛中，陈妤颉凭借11秒10的好成绩夺得金牌，刷新了亚洲青年（U20）女子百米纪录。

　　天赋与传承：田径世家的基因觉醒

　　这位集天赋、努力、智慧、坚韧于一身的短跑少女来自浙江宁波，她用一次次突破书写着属于自己的传奇。

　　陈妤颉出生在一个体育世家。父亲曾跑出10秒80的百米佳绩，达到国家一级运动员水平；母亲也是一名短跑健将，百米成绩达11秒94。他们虽未刻意规划女儿的体育道路，但小妤颉自幼便展现出超凡的运动天赋。

　　从跆拳道到网球，再到舞蹈，多元化的运动经历为她的身体打下了坚实基础。五年级时，她被宁波体校的教练吴亚存慧眼识中，开启了短跑生涯。仅试训3个月，她就在百米项目中跑出12秒56的好成绩。

　　赛场闪耀：从全国冠军到亚洲之巅

　　2022年，年仅14岁的陈妤颉在浙江省运会包揽女子100米、200米双冠，自此一鸣惊人。此后3年间，她以“火箭速度”不断刷新纪录。

　　2023年，夺得U15世界中学生运动会百米冠军，追平赛会纪录；2024年全国冠军赛，以11秒29夺冠，刷新华人女子百米纪录，被网友誉为“小弗雷泽”；同年亚洲青年田径锦标赛，以11秒32打破赛会纪录，横扫少年组各项纪录；2025年亚锦赛，以22秒97夺得女子200米金牌，绝杀新加坡名将佩雷拉，助中国队时隔27年重夺该项目冠军；随后又以第一棒身份带领中国队以43秒28摘得4×100米接力金牌，一战封神。

　　此外，她在2025年全国室内田径大奖赛中以7秒26和23秒76分别斩获60米与200米冠军，刷新个人最佳纪录，并在世界田联排名中登顶女子200米亚洲第一，世界第29位，成功获得东京世锦赛参赛资格。

　　科学训练+顽强意志：铸就“亚洲速度”

　　陈妤颉的成功绝非偶然。她的训练体系融合科技与人性化设计：通过高速摄像精修摆臂与步频，独创“左倾蟹步”技术，优化弯道效率；采用高强度间歇训练提升乳酸阈值，确保后程不降速；心理训练融入正念冥想与抗干扰模拟，让她在关键时刻保持冷静。

　　即便遭遇伤病，她也从不轻言放弃。2024年利马世青赛，她的右脚扭伤，仍坚持完赛夺铜；训练中因起跑器松动摔倒，她简单包扎后继续投入备战，最终刷新个人最佳。

　　作为宁波效实中学的学生，陈妤颉是“体教融合”模式的杰出代表。她坚持“上午上课，下午训练，晚上自学”的节奏，文化课成绩始终保持班级中上水平，英语四级模拟达480分。学校为她量身定制“一人一策”培养方案，提供一对一辅导与网课支持。

　　她常说：“我不是运动员身份的特殊存在，而是一名热爱地理课的普通学生。”这种对知识的渴望与对成长的全面追求，让她成为新时代运动员的楷模。

　　从宁波小城到亚洲之巅，从校园跑道到世界赛场，陈妤颉正以脚步丈量梦想的刻度。她不仅是速度的化身，更是新时代中国青年有理想、敢拼搏、能坚持的生动缩影。