转自：健康中国

审核：国家健康科普专家库成员、北京协和医院营养科主任医师  陈伟

策划：余运西 王宁

绘画：上海中医药大学附属曙光医院中医内科主任医师 朱蕾蕾

制图：王珺珂

编辑：余运西