转自：邯郸日报

李军勤

春天，万物复苏，繁花似锦，是孩子们尽情玩耍的好时节。然而，随着气温回升、花粉飘散、尘螨滋生，过敏的风险也悄然增加，给孩子们的健康带来潜在威胁。作为家长，了解并做好儿童春季过敏预防工作至关重要。

一、春季常见过敏原及危害

1. 花粉。春天各类花朵竞相开放，花粉成为主要过敏原之一，风媒花粉颗粒小，易随空气飘散，孩子吸入后易引发鼻痒、打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状。

2. 尘螨。随着天气转暖，湿度增加，尘螨也开始大量繁殖，它们藏在床垫、沙发、地毯、窗帘等家居用品中，其排泄物可诱发皮肤瘙痒、湿疹甚至哮喘。

3. 霉菌。春季潮湿的环境利于霉菌生长，家中的卫生间、厨房、地下室等阴暗潮湿角落易滋生霉菌，孢子被吸入后可能导致呼吸道过敏症状，如咳嗽、气喘、呼吸急促。

二、过敏症状早识别

1. 皮肤反应。皮肤过敏是儿童常见的过敏表现，出现红斑、丘疹伴瘙痒，湿疹常见于面部、颈部等暴露部位，抓挠易致感染。

2. 呼吸道不适。鼻痒、频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞是过敏性鼻炎的典型症状，过敏性咳嗽一般为刺激性干咳，持续性干咳或夜间加重要警惕哮喘，需及时就医。

3. 眼部问题。眼睛痒、发红、流泪、有异物感也是过敏的常见表现。严重时会影响视力，家长要注意观察孩子的眼部情况。

三、科学预防四步走

1. 居家环境管理

定期清洁：每周湿式打扫，床品高温清洗并暴晒，减少尘螨残留。

控湿防霉：室内湿度保持40%-60%，卫生间及时除水渍，空调滤网每月清洁。

2. 外出防护要点

避开花粉高峰：晴朗多风日10:00-16:00减少外出，雨后或清晨活动更安全。

物理屏障：佩戴防护口罩、护目镜，回家后及时换衣洗脸，清洗鼻腔。

3. 饮食与免疫力

营养均衡：多摄入富含维生素C的果蔬（如橙子、菠菜），增强抵抗力。

规避致敏食物：明确过敏史的孩子需严格忌口，购买食品时仔细核查标签。

4. 健康生活习惯

适度运动：选择花粉少的时段进行户外锻炼，如慢跑、跳绳，提升体质。

规律作息：学龄儿童每日睡眠10-12小时，促进免疫系统修复。

四、及时就医不拖延

若孩子出现反复咳嗽、呼吸困难或症状持续加重，需立即就诊，避免延误治疗。过敏季可遵医嘱提前使用抗组胺药物或鼻喷剂预防。

春天是孩子成长的黄金时期，家长帮助孩子远离过敏困扰，尽情享受春日时光。

作者单位：邯郸市妇幼保健院