（来源：湖州日报）

转自：湖州日报

　　记者  张璐

　　天气一冷，很多人都会选择室内活动来放松。殊不知，一些看似惬意的休闲方式，却可能暗藏健康风险。近日，市中心医院血管外科就接诊了两位这样的患者：一位因不当颈部按摩引起动脉夹层，一位因和朋友打麻将引起了急性肺栓塞。

　　“患者自述是在美容院做了颈部护理类的按摩，本来是想缓解肩颈疼痛的，但是一个疗程不到，反而更难受了。”该院血管外科主任沈苑告诉记者，患者的颈部血管B超检查结果显示，她的颈动脉局部存在严重水肿，并且已经形成了一个小夹层。这意味着她的颈动脉血管壁的内膜出现了撕裂，血液在动脉壁内层与中层之间聚集形成了壁内血肿。“这就像血管内壁起了一个‘泡’，这个‘泡’会导致血管狭窄甚至堵塞，影响大脑供血，更危险的是，它极易形成血栓，血栓脱落可能引发致命性的脑卒中。”

　　沈苑强调，颈部区域结构复杂，有大血管、神经中枢等重要组织，非常脆弱。不规范的、暴力的按摩，尤其是追求“咔咔”响声的复位手法，极易导致血管内膜损伤，引发水肿、夹层甚至更严重的后果。她建议，如在颈部按摩后出现持续加重的颈部疼痛、头痛、头晕、视力模糊或肢体麻木无力，应立即就医。颈部推拿、按摩最好在专业医疗机构、由具备资质的医师或治疗师指导操作。

　　而另一名40岁的男性患者，前一晚与朋友打麻将放松，情绪起伏比较大，长时间保持坐姿。结果第二天一早，他不仅感觉到下肢肿胀，还出现了胸闷、气促等不适症状。紧急就医后，被诊断为下肢深静脉血栓形成，并且血栓已经脱落，随血流堵塞了肺动脉，引发了急性肺栓塞。

　　“肺栓塞是一种非常凶险的疾病，严重时可瞬间导致呼吸循环衰竭，危及生命。”沈苑解释，除了打麻将，乘坐长途飞机或高铁、长时间久坐伏案工作等，都可能导致下肢血液流速减慢、淤滞，特别是天气寒冷时，血管遇冷收缩，进一步增加了血栓形成的风险，尤其是血液粘滞度高的三高人群特别要重视。

　　她建议，无论是工作、娱乐还是旅行，都应避免连续久坐超过1至2小时，建议每隔一段时间就起身活动一下，做做下肢的伸展运动以促进血液循环。同时，保持充足水分摄入也很关键，将有助于降低血液粘稠度。“如果长时间久坐后出现单侧腿部肿胀、疼痛、发红，或者突发的胸闷、胸痛、呼吸困难、咯血，务必尽快就医。”沈苑说。