本文来自微信公众号“大象新闻”

人生路上，我们难免会有感觉不顺的时候。这时，不妨审视一下自己，是不是心里装了太多不需要的东西。

就像我们定期会整理房间中的杂物，清空手机的冗余信息，我们的内心也需要适时清理。试试主动丢掉这三样东西，给自己一次“理顺生活”的机会。

丢掉对“遗憾”的反复“咀嚼”

许多时候，困住我们的不是眼前的事，而是对过去的懊悔。我们常会想：“如果当初……就好了。”这种对“遗憾”的反复“咀嚼”，消耗着我们当下的精力和状态，让我们错失眼前的机会。

其实，人生哪有白走的路，每一段都算数。每一段经历，无论当时看来是得是失，都构成了今天的你。与其在“本可以”的假设中自我折磨，不如学会与遗憾和解。接纳已然发生的事实，从中提炼出经验与教训，然后“打包封存”，轻轻放下。

向前看，脚下的路才会重新变得清晰。告诉自己：“我接受过去有遗憾，也相信未来有转机。”

丢掉对“完美”的过度执着

追求卓越是一种动力，但苛求完美则往往成为一种负担。做事时，总想做到毫无瑕疵；生活中，总盼望一切严丝合缝。可现实是，越是执着于“万事俱备”，就越容易陷入焦虑与拖延，在过度准备中耗尽热情，错过时机。

 要知道，世界本身是流动的、充满变量的，真正的“完美”或许只存在于我们的想象中。试着用“足够好”代替“完美”吧！允许计划有弹性，允许结果有出入，允许自己有局限。

当你放下执念，以更轻松、开放的心态去行动时，反而能发挥出更好的水平，也能在过程中体会到更多踏实与愉悦。

丢掉因“他人目光”的无谓内耗

“别人会怎么看我？”这个念头，常常在无形中为我们套上“枷锁”。为了符合他人的期待，我们可能隐藏真实的感受，选择并不喜欢的道路，在小心翼翼的揣测中活得疲惫不堪。然而，活在别人的眼光里，往往需要牺牲自己的感受。

活得通透的人，并非完全屏蔽外界，而是能够建立清晰的自我边界。他们会倾听有益的建议，但最终的判断与选择，一定源于自己内心的价值排序。

当你不再过度在意别人的评价，不再渴望所有人的认同，将生活的重心从“别人会怎么看”转移到“我究竟想要什么”上的时候，你会感到一种踏实的力量从心底升起——那是属于你自己的底气。

愿你

轻装前行，步履轻盈

来源 | 人民日报、十点读书

主编 | 彭丹

编辑 | 蒋黎明