【#1个动作改善青少年脊柱侧弯#】#脊柱侧弯不要错过矫正黄金期#青少年脊柱健康正面临 “隐形威胁”，10—13岁是脊柱侧弯矫正的黄金阶段。如果孩子侧弯度数小于20度，无需过度焦虑，抓住这个关键期，通过科学居家训练配合定期检测，就能有效遏制病情进展，避免后续加重影响体态与健康。一个简单易学的居家训练动作，陪孩子一起坚持练习！（人民网）