小小的篮球，大大的能量，生命在于运动，锻炼有益健康。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“开展丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，促进身心健康发展，对于幼儿活泼、开朗性格的形成有着积极的作用。”为激发幼儿对体育运动的热爱，促进幼儿身心的全面和谐发展，西咸新区沣东新城第一幼儿园每周一的篮球社团正在上演着丰富多彩的活动，一起去看看孩子们的精彩表现吧！

活动伊始，教师带领宝贝们开展热身运动。伸展胳膊、扭动腰肢、活动脚踝，一个个简单又有趣的动作，充分唤醒身体的每一个细胞，为接下来的篮球训练做好充足准备，宝贝们精神抖擞，跟着节奏认真律动，满是朝气与活力。

一起动起来吧！

篮球课堂：双手持球

双手持球是篮球学习的起点，教师细致讲解动作要领：双脚与肩同宽，屈膝半蹲，双手掌心贴合篮球两侧，指尖用力扣住球身，稳稳将球抱于胸前。宝贝们跟着示范反复调整姿势，从握球不稳到稳稳掌控，一步步找到发力技巧，为后续拍球、传球等技能打下扎实基础。

双手拍球

掌握持球技巧后，宝贝们开始双手拍球练习。双脚分开与肩同宽，屈膝半蹲，双手掌心贴合篮球，跟着教练的指令上下拍动。从一开始的篮球“不听话”，到慢慢掌握力度与节奏，宝贝们反复练习，越拍越熟练，脸上洋溢着成就感。

单手拍球（左右手）

在双手拍球熟练后，宝贝们挑战单手拍球。单手扶球、稳定发力，眼睛紧盯篮球，感受球的弹跳规律。左手累了换右手，在反复练习中，不仅锻炼了手部力量，还提升了身体协调性，每一次稳定的拍动，都是成长的印记。

S绕物拍球

操场上摆放着彩色标志桶，宝贝们需手持篮球，以S形路线绕桶拍球前进。既要控制拍球节奏，又要避开障碍物，这对宝贝们的专注力与身体协调性是不小的挑战。宝贝们小心翼翼调整方向，慢慢找到平衡，顺利完成绕物练习，每一次成功绕完，都忍不住欢呼雀跃。

四面转体拍球

双脚固定位置，拍球过程中跟着指令向前后左右四个方向转体，保持篮球不落地。这一动作需要宝贝们兼顾拍球力度与身体转动节奏，刚开始难免出现篮球掉落的情况，但宝贝们不气馁，调整状态重新尝试，渐渐能稳定完成转体拍球，展现出超强的适应能力。

左右手交替拍球

这一技能考验宝贝们的灵活度，教师耐心示范动作要领，宝贝们跟着节奏，左手拍一下、右手接一下，慢慢找到手感。从生疏卡顿到流畅切换，宝贝们不怕困难，一次次尝试，逐渐掌控了交替拍球的技巧，进步肉眼可见。

单膝侧位拍球

左右脚交叉跳，单手稳定拍球。宝贝们认真调整姿势，专注于篮球的弹跳，在练习中锻炼了核心力量与肢体控制能力，即便膝盖有些酸胀，也坚持完成练习，尽显坚韧品格。

趣味传球

教师教宝贝们学习双手胸前传球技巧，掌心相对、发力推送，将篮球准确传给小伙伴。两两一组相互配合，从近距离传球到慢慢拉远距离，宝贝们在传球过程中学会沟通配合，培养了团队协作意识，每一次精准传球，都是默契的见证。

投篮少年

来到投篮环节，教师根据宝贝们的身高调整篮筐高度，讲解投篮姿势：屈膝、抬手、发力、投出。宝贝们轮流尝试，瞄准篮筐奋力投球，即便一次次未投中，也不放弃，不断调整姿势与力度。当篮球成功入筐的那一刻，现场满是欢呼与掌声，满满的成就感萦绕在每个宝贝心间。

活力篮球操

小小的篮球在掌心跳跃，整齐的步伐踏响活力节拍，宝贝们伴着欢快旋律，抬手、拍球、转体，每一个动作都充满朝气，每一次跳跃都洋溢热情，用灵动姿态诠释对运动的热爱，尽显童真活力与蓬勃朝气！

教师心语

幼儿园篮球社团，就像一个充满魔力的地方，不仅让宝贝们掌握了篮球技能，更锻炼了身体协调性、专注力与毅力，让孩子们在这里释放天性，茁壮成长。每一个孩子都是一颗闪亮的星星，在篮球社团的天空中绽放着独特的光芒。

让大家一起为这些可爱的篮球队员们点赞，期待他们在未来继续追逐自己的小小篮球梦！

原标题：玩转篮球 乐享运动——沣东一幼梦之翼篮球社团活动