四川在线记者 严佳敏

醋熏、照紫外线、猛吃维C、喝板蓝根……这些熟悉的“防病套餐”，你是不是也在用？随着流感进入高发期，不少人又把这些“祖传”或“网红”方法翻了出来，当成是预防流感的有效手段。本期民生情报站，四川在线记者特邀成都市第三人民医院感染科主治医师王贵霞，为大家逐一解析这些常见方法是否真的有效。

方法一：用醋熏蒸给家里消毒？医生：无效甚至有害

王贵霞解释，熏醋时产生的醋酸的气味并不能有效杀死空气中的流感病毒，反而其强烈的刺激性气味可能对呼吸道黏膜造成伤害，引发身体不适。

方法二：用家用紫外线灯照射消毒？医生：需要注意区分紫外线灯是否专业

“专业的紫外线灯可以起到杀菌消毒的作用，但家用紫外线灯很可能非专业。”王贵霞表示，如果使用非专业的紫外线灯，有射伤皮肤、黏膜以及眼睛的风险。

安全且正确的做法是勤开窗通风，每天2—3次，每次不少于30分钟。还要勤洗手，出门戴好口罩，对已经感染的人，要减少密切接触。

方法三：吃大量维生素C、喝板蓝根可以预防流感？医生：没有科学依据

并没有科学依据表明，额外大量补充维生素C有预防流感的效果。而板蓝根是一种传统中成药，主要用于治疗风热感冒等，没有科学依据表明它可以预防流感。

王贵霞建议，规律作息，保持充足睡眠和均衡饮食，并适度进行体育锻炼。预防流感最有效的方法是接种疫苗。

方法四：去年接种的流感疫苗今年还能起效？医生：建议接种最新流感疫苗

流感病毒很容易变异，非常“狡猾”，每年流行的毒株都可能不同。王贵霞提醒，每年接种最新的流感疫苗，才能获得最有效的保护。

方法五：出现流感症状，服用阿莫西林、头孢等药物？医生：无效甚至有害

“流感是由流感病毒引起的，而阿莫西林、克拉维酸钾、头孢等抗生素只对细菌感染有效。”王贵霞表示，用抗生素还可能引起肠道菌群紊乱、耐药性等问题，不建议随意使用。

正确的做法是，确诊流感后，遵医嘱使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）。如果后期合并了细菌性感染，才需要在医生指导下使用抗生素。