#AI建议打工人应学会说不#如何平衡工作与生活，一直以来都是打工人热议的话题，针对此问题，有网友向AI进行咨询，夸克AI表示，平衡工作与生活，是需要一个系统性规划与持续调整的过程。首先，打工人应学会明确界限，特别是时间界限，固定下班时间，关闭工作通知，同时，打工人还应该学会拒绝过载，用温柔但坚定的方式拒绝不合理的任务。其次，打工人应学会高效的时间管理，列出每日任务清单，利用碎片化时间放松。同时，AI还建议打工人应该学会自我调节，保持健康的生活习惯，找到属于自己的兴趣与仪式以及做好心理调适，接纳自己的不完美等。不知道对于AI的建议，你怎么看呢？