本文转自【潮新闻】；

“新年到，换个灯泡，寓意新年新气象！”近日，42岁的李先生（化名）在家刚换完灯泡，谁知下梯子时没踩稳，从空中跌落倒地，左侧腰部火辣辣地疼。

起初，李先生并没将这事放在心上，觉得自己能跑能跳，最多只是肌肉拉伤，就在家附近的按摩店做推拿。没想到在按了几次后，疼痛却愈发明显，实在受不了的他连夜赶到宁波市北仑区第三人民医院求助。经检查，李先生是腰椎左侧第一至第四横突骨折。

“横突是众多腰部核心肌肉的附着点且周边围绕着神经，需仔细排查是否已引发内脏或神经损伤。”接诊的急诊外科医生谢涛介绍，腰椎左侧第一至第四横突骨折是一种相对严重的损伤，常由高能量创伤所致，如交通事故、从高处跌落或重物直接撞击腰部等，其存在较高的合并损伤风险，若处理不当，可能会影响腰椎及多脏器的正常功能。

很多人在遭遇腰疼时，总觉得揉按一下有利于缓解疼痛，其实在不清楚具体伤情时，盲目按摩反而可能会“帮倒忙”。谢涛解释，就拿李先生来说，横突骨折后可能出现局部水肿或出血，若此时再施加外力按摩，极易刺激伤处，导致肌肉进一步撕裂甚至发生骨折移位。

好在，李先生的情况不算严重，在全面评估后，医生为他开具相应药物，并叮嘱回家后需卧床静养，避免腰部受力。

“近期浙江正经历一波显著降温，部分地区已出现冰冻，而冬天本就是跌倒高发期，尤其是本就有骨质疏松的中老年人，在遭遇腰椎受伤的情况时，应学会正确的处理方式。”骨科主任席波提醒，伤后48小时内可冰敷患处，每次15~20分钟，每日2~3次，有助于消肿止痛；48小时后可转为热敷，温度宜控制在50℃左右，每日2次，促进局部血液循环。急性期时，建议睡硬板床以减轻腰椎压力；若疼痛难忍，可在医生指导下使用布洛芬等非甾体抗炎药或短期配合肌肉松弛药物。“切忌凭经验自行处理，以免加重病情。”席波强调。

潮新闻记者 蒋升 通讯员 张婷婷 陈洁