转自：草原云

12月30日，由内蒙古自治区体育局主办、自治区社会体育服务中心承办的“全民健身‘益’起来，健康你我动起来”全民健身志愿服务活动走进内蒙古自治区医疗保障局，为机关职工送去贴心的健身指导、健康义诊与趣味运动体验。

本次活动紧密结合机关职工久坐少动的工作特点，开展有针对性的服务。在健身指导环节，专业教练现场教学健身气功八段锦，帮助职工舒展筋骨、调和气血，许多人是第一次接触这项传统养生功法，学得认真，练得投入。随后的健康指导中，针对颈肩腰腿痛等常见办公室职业病，细致讲解成因与预防知识，并示范了多个在办公间隙即可完成的拉伸动作，简单易学，实用性强。

活动现场。

活动现场还设置了活力飞盘、旱地冰壶、企鹅漫步、足球飞镖等趣味健身项目，职工们踊跃参与，笑声不断，既活动了身体，也促进了同事间的交流协作。志愿者们全程提供耐心指导，及时纠正动作，传递科学健身、安全锻炼的理念。活动最后，组织方为大家精心准备了健康大礼包，其中包含全民健身宣传册、日常锻炼小器械及户外活动收纳包等实用物品，将健康关怀从活动现场延伸至日常生活，持续传递积极运动的正能量。

“全民健身‘益’起来 健康你我动起来”是内蒙古自治区体育局着力打造的志愿服务品牌，持续推动全民健身走进机关、企业、社区、学校和乡村。本次活动不仅丰富了干部职工的文化生活，营造了积极锻炼、崇尚健康的良好氛围，也进一步增强了团队的凝聚力与向心力。

内蒙古日报·草原云记者：柴思源