操场上，一群三年级学生正挥舞着网球拍，将彩色气球击打过网；不远处的攀爬区，一年级“小豆丁”们手脚并用，努力登顶；而在绿荫下的“益智游戏巷”，几个孩子正围坐在一起对弈五子棋……这不是课外活动场景，而是普陀区新普陀小学每天上午大课间的寻常一幕。最近，这所学校通过构建“1+7+X”趣玩大课间体系，让原本可能流于形式的课间锻炼，变成了孩子们每天期待的快乐时空。

学生规划“体育公园”

这一切的改变，始于一份充满童真的少代会提案。去年，有一位学生在学校少代会的提案中写道：“为什么我们的操场只能跑步、做操？能不能像乐园一样好玩？”这份提案触动了学校老师。

于是，学校决定把这个体育空间的设计权交给孩子，从场地功能规划到器械选型全程参与。去年春天，五年级全体学生化身“小小规划师”，拿着尺子、画板在操场上测量、讨论。经过一个暑假施工，“蒲公英体育公园”去年底亮相了，成为师生共同构思的、留给师弟师妹的“毕业季礼物”。“公园”分为七大主题区，每个区域都藏着孩子的巧思。最受欢迎的“攀爬挑战区”有六种不同难度的攀爬装置；而“益智活动空间”则配备了棋类、数独、魔方等，成了那些因身体原因暂不宜剧烈运动孩子的“秘密基地”。

改变不仅仅在操场

有了好场地，更要有好设计。这一年来，学校创新构建了“1+7+X”大课间活动体系。

“1”是一套科学完整的活动流程。每天大课间，孩子们有清晰的活动流程，五分钟热身操、三十分钟分区活动、五分钟放松拉伸。

“7”是七个按年级特点打造的主题园区。记者在现场看到，二年级的“动感酷玩岛”上，孩子们正在进行花样跳绳挑战；四年级的“飞扬绿茵场”则在进行小足球对抗赛，虽然场地不大，但攻防转换有模有样。

“X”则代表无限创新可能。学校开发了运动护照，记录每个孩子的参与情况；每月举行各类主题运动周，将体育与数学、语文等学科融合；还设立了“体育小导师”制度，让高年级学生带低年级学生活动。

不仅如此，“X”还代表了“让每个孩子都能被看见、被关怀”。当大课间铃声响起，那些因身体原因暂不适宜参与高强度活动的学生，也会被安排参加合适的活动，在飞行棋、五子棋、数独等游戏中展开思维较量。与此同时，针对体测成绩有待提升的学生，体育老师会引导他们前往配备百余种训练项目的“总动员·神奇智慧谷”，接受个性化指导。

学校党支部副书记、分管体育工作的冯丽萍告诉记者，实施新体系后，一些隐性变化正在发生：曾经不爱运动的孩子开始主动参与，因为总有一个项目适合自己；班级凝聚力增强了，因为大课间很多项目需要团队合作；2024学年，学校学生体质健康监测合格率和优良率，双双同比呈上升趋势。“孩子们在多元活动中享受到了运动的乐趣。”本报记者 马丹