（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

心理健康讲座。医院供图

“每个人都需要被看见、被理解。”作为扎根基层、扎根卫生事业的人大代表，南京石门坎社区卫生服务中心副主任周雪梅致力于社区心理健康事业，她用热情与坚持，搭建起一座座沟通心灵的桥梁，让“一老一小”的世界，因关爱而更加温暖。

走进社区，建家门口的心灵驿站

面对老年人抑郁焦虑、青少年厌学、亲子矛盾加剧等现实问题，周雪梅代表坚信“只有掌握科学方法，才能更有力量帮助群众”，并率先在石门坎社区卫生服务中心开设全区第一家心理咨询门诊，与属地社区共建家门口的“心灵驿站”。

进社区、入选区，她用专业的素养、生动的语言，教老人们简单有效的情绪调节方法：“闭嘴3秒钟，离场5分钟”——给自己一个冷静的空间，“从10—0倒数＋深呼吸”——让焦虑随风而去，“改掉爱操心的老毛病”——学会放下才能拥抱快乐，一堂堂暖心课，让老人们笑着学、轻松用，许多老年人说“这些方法真不错，身体放松了，心里也亮堂多了”。

深耕社区心理服务多年，她高质量地完成了国家卫健委“老年心理关爱”项目，并被国家卫健委老龄办授予“敬老爱老助老模范人物”称号，“医心为民”是她最真实的写照。

专业护航，守护青少年身心健康

作为社区的专家，周雪梅深知青少年心理健康的重要性，针对不同年龄段制定了差异化服务：在中小学，她定期开展青春期身心健康科普，帮助孩子们平稳度过成长关键期；在高职院校，她采用“集体+个体”的辅导模式，提升大学生情绪管理与人际交往等核心能力；在盲人学生，她创新开设“生命故事”活动，让孩子们“触摸听诊器”“感受白大褂”，并进行“生命故事四格图”等互动，消除了就医恐惧。一位家长感慨道：“孩子不再惧怕医生，反而对心理医生产生了好奇和敬畏，也让我们这些特殊孩子的家长知道怎样更好地与他们相处，真是太温暖了”。

“只有掌握科学方法，才能更有力量帮助群众。”在她的工作笔记上，密密麻麻记录着各类心理干预案例和治疗的心得体会，字里行间是对生命的敬畏，流露着“以专业守护心灵”的执着追求，以专业素质的提升不断提升为民服务的温度。

通讯员 郭千影

南京晨报/爱南京记者 戚在兵