转自：上观新闻

春日阳气升发

除了出门赏花

也是饮用花茶的最佳时节

今天推荐两款桑葚养生茶

既能疏肝解郁

又能芳香提神

让身心与春天的生机一同苏醒

桑葚枸杞菊花茶

食材

桑葚5g，枸杞3g，菊花3g

做法

将桑葚、枸杞、菊花洗净，一起放进壶里加入600毫升水，煮开后再焖2分钟即可饮用。

养

生

茶

桑葚、枸杞、菊花都具有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，有一定的缓解作用。

桑葚玫瑰柠檬茶

食材

黑枸杞5g，桑葚10g，玫瑰10g，柠檬2-3片

做法

1.桑葚和玫瑰洗净，放入壶中煮3分钟左右。

2.杯中倒入半杯温水，将黑枸杞放入杯中泡制。

3.煮好的桑葚，玫瑰水放凉至60度左右，再倒入杯中，最后放入柠檬片即可。

桑葚富含花青素，抗氧化，，黑枸杞养肝明目、美颜抗衰、增强免疫力，柠檬加玫瑰花疏肝解郁，美容养颜。

春季饮用养生花茶

能让我们在这个美好的季节里

更好地调理身体，享受健康生活

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自己喜欢的春季花茶搭配

报送：殷晨慧 冯丹（海湾旅游区）

编辑：何海丹