（来源：安庆新闻网）

转自：安庆新闻网

　　近日，宜城的天气舞台由晴天“值守”，阳光持续在线，正是出门走走、感受大自然美景的好时光。进入小雪时节，冷空气也开启了“连击”模式，接二连三来扰，市民要及时添衣，做好防风保暖措施，以免引起感冒等身体不适。

　　昨天，第一轮冷空气的先头部队已经抵达安庆。天空依旧湛蓝，阳光慷慨倾洒，但温度较前几日明显下了一个台阶。最高气温从周一的20℃跌至14℃左右，即便站在阳光下，也挡不住阵阵袭来的凉意。

　　11月25日，市民在莲湖公园南苑银杏树叶下打卡拍照。初冬时节，安庆城区大街小巷的银杏树叶满目金黄，景色如画，吸引许多游客前来赏景游玩。 全媒体记者 江胜 摄

　　一波未平一波又起，今天大家刚感到气温稍有回升，新一股冷空气又要补充南下，预计明天气温会再度下跌。由于前期基础气温已经被第一轮冷空气“挫了锐气”，这次冷空气带来的降温幅度相比之下要弱一些，但它会延缓白天的回温速度，最低气温更是将下探至2℃左右，早晚时段体感会持续保持“冷飕飕”的状态。

　　据预测，这种冷空气“你方唱罢我登场”的格局至少延续到本月底。11月29日至30日，还会有冷空气影响我省，未来一段时间气温都会在起伏中艰难“求生”。

　　面对冷空气的连环攻势，除了添衣保暖，增强自身免疫力也十分关键。专家提醒，冬天运动应遵循温和、适度、避寒的原则，建议在上午9至11时或下午3至5时等阳光充足、气温较高的时段进行户外活动，运动方式不必追求高强度，可选择慢跑、散步、太极拳等相对舒缓的项目。运动前要充分热身，运动后则应及时擦干汗液并更换干爽衣物，以防受凉。

　　今明两天具体天气情况：今日，晴转多云，3~16℃;明日，晴，2~13℃。