转自：黑龙江发布

专家提醒，小雪节气后，室内活动增多、通风不足，加之气温骤降导致免疫力下降，流感、水痘、诺如病毒等传染病进入高发期。

流感防控优先接种疫苗，当前我省流感流行毒株以甲型H3N2为主，学校、养老院等聚集场所易发生聚集性疫情。接种流感疫苗是最有效预防手段，尤其建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群及时接种。日常需勤洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾遮挡，少去人群密集的密闭场所，必要时规范佩戴口罩。

校园及托幼机构重点防护，水痘、诺如病毒在学生群体中传播风险高。水痘可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，需确保适龄儿童按程序接种水痘疫苗，患者需隔离至皮疹全部结痂。诺如病毒传染性极强，易引发呕吐、腹泻，需加强教室通风消毒，督促学生饭前便后洗手，避免食用生冷不洁食物，发现病例及时隔离并做好环境消杀。

日常防护筑牢基础，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度。保持规律作息，保证7~8小时睡眠，均衡饮食增强免疫力。

此外，心血管患者要加强防护，低温易诱发高血压、心梗等疾病，中老年人群需定期监测血压，外出避开早晚低温时段，避免寒冷刺激引发血管收缩。随身携带急救药物，出现胸闷、胸痛等症状及时就医。