今天

全国两会圆满落下帷幕

在十四届全国人大三次会议

举行的记者会上

国家卫生健康委员会主任雷海潮提出的

实施“体重管理年”3年行动

普及健康生活方式

加强慢性病防治

引起了广大网友热议

多家医院积极响应

开设“减重门诊”

现如今

我国超重和肥胖问题日益突出

危害群众健康亟需加强干预

伴随大众对体重管理的

意识逐渐提升

“减重经济”越来越红火

由于职业的特殊性

司机群体长时间开车不仅腰酸背痛

还让腰围悄悄地“膨胀”了起来

面临着较大的健康风险

安全驾驶健康很重要

在中国石油各加油站

健康监测、休息放松、热饮餐食

守护你的健康

赶快和油宝一起来体验吧~

加油站里测血压

快速测量血压、血糖

了解自己的血压状况

健康状况监测备受司机们欢迎

在江苏销售孙武路加油站

血压仪、血糖仪在

工作日早晚高峰间隙

及周末全天使用频繁

在辽宁销售望花桥加油站

每日平均为40名客户测量血压、血糖

长途车和网约车司机成为测量主要群体

加油站里来按摩

长时间驾驶后

按摩椅成为司机们缓解疲劳

预防颈椎病、腰椎病的“神器”

在安徽销售界光路加油站

每天超过30人按摩、休息

在广东销售汕尾华侨加油站

每天傍晚是长途司机们

稍作休息的高峰时段

按摩椅前总是排起小长队

加油站里来跑步

跑步机等健身设施

是司机群体的“移动健康加油站”

重庆销售垫江服务区加油站

在跑步机上

司机“唤醒”了僵硬的肌肉

在长途驾驶中的间隙奔向健康

加油站里有热乎饭

驾驶途中的健康饮食不再是奢求

河南销售已建成22座“司机之家”

让长途司机在旅途中可以

“喝口热水、吃口热饭”

贵州销售 “爱心驿站”提供的

绿豆汤、应季水果、热乎乎的饭菜

让顾客有了家的感觉

健康小贴士

正确应对疲劳驾驶

疲劳驾驶堪比酒驾

是威胁道路安全的“隐形杀手”

为了安全

应保证充足睡眠

长途驾驶前

务必保证7-8小时的优质睡眠

合理安排休息

避免长时间连续驾驶

建议每2-3小时休息一次

杜绝不良驾车姿势

 正确的驾驶姿势是安全行车的基础

更能让你有舒适的驾驶体验

座椅调整前后距离为

右脚将刹车踏板踩到底时

膝盖仍保持微微弯曲

避免完全伸直

靠背角度保持100-110度的倾斜角度

使背部得到充分支撑

 头枕中心与耳朵上沿齐平

在发生碰撞时可有效保护头部和颈部

避免长时间保持同一姿势

适时调整坐姿活动身体

促进血液循环

健康饮食

赶时间时

快餐成了司机们的能量补给来源

高热量食物让体重飙升

应做到

车里常备水果、坚果

健康又美味

此外还应做到定时定量规律进餐

呵护健康

减少体重

是一场关于耐心与智慧的修行

在这条路上

记得要耐心

每一次小小的进步

都是对自己的肯定

让我们一起遇见更加自信

活力四射的自己

友友们

还有哪些控制体重的小妙招

快来评论区分享吧~