边运动打卡边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……这些都是减肥误区。其实，睡不够可能会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢。一起掌握管住嘴迈开腿的正确方式！#减肥4年后绝大多数人恢复之前体重#（人民日报）