今天是3月的第一天，你用什么来迎接它？要不要尝试一下亿万富翁同款好习惯？
先说明一下，以下提到的「亿万富翁」，指的是净资产超过10亿美元、白手起家的富豪，拉斐尔·巴齐亚格精心挑选了21个符合这些条件的人。为了深入了解他们，巴齐亚格飞到世界各地，面对面进行采访，向他们询问做事的方法、动机和思考方式，通过第一手资料，提炼出他们成就非凡事业的原则。
巴齐亚格本人也是一位卓有成就的企业家，早在20世纪90年代，他便创立了自己的第一家价值数百万美元的企业。后来，他对心理学产生兴趣，开始专门研究白手起家的创业心理学。
在巴齐亚格看来，无论做什么事，都应该向世界上最优秀的人学习，如果要取得财富上的成功，亿万富翁的经验就极有参考价值。
获机械工业出版社授权，今天我们从巴齐亚格著作《信条》中选取部分内容，和你分享他采访过的这些亿万富翁的日常习惯。值得注意的是，巴齐亚格非常注重一手资料，所以文章中保留了许多采访者的原话，你也可以借此一窥他们的生活细节。
准备好了吗，开始尝试吧——
来源：《信条》作者：[美] 拉斐尔·巴齐亚格
出版方：机械工业出版社
从长远来看，你的习惯将决定你的未来。如果你想在生意场上取得真正的成功，可以先尝试以本文介绍的习惯作为基础。
谢尔盖·加利茨基（俄罗斯食品零售商马格尼特公司创始人）是国际上最受尊敬的俄罗斯企业家，他告诉我：「打好基础是最重要的。你最应该关注的不是结果，而是你打下的基础。打好了基础，成功就是水到渠成的事情。」
习惯一：早早起床
早起是最成功的企业家的第一大共同习惯。所有受访者都认为早起是他们取得成功的重要因素。
亿万富豪们一般早上5:30左右就起床。
为什么早起如此重要？
早起有几个好处。清晨时分，万物苏醒，世界蕴含着一种原始的能量。你可能在日出时感受过这种能量。你有时间留给自己，有时间静静地思考，有时间不受干扰地工作。经过一夜休息，你会感到神清气爽，此时工作起来效率极高。当别人还在睡梦中时，你已经开始工作，这会让你有一种有所作为、有所进步的感觉。这种感觉甚至可以激发你的能量，让你一整天都充满干劲。
但请记住：要想在事业上取得成功，靠的不是睡得少，而是起得早。一定要早起。有些亿万富豪每晚只睡三个小时，有些则需要八个小时，但他们都起得很早。如果需要多睡，他们就早早上床睡觉。
怎么样才能早起呢？
迄今为止，我听过的最佳早起方法来自2016年安永全球企业家奖得主曼尼·斯托尔（驼鹿玩具公司董事长，难民出身）：
你知道是什么让我摆脱了睡懒觉的习惯吗？
大约40年前，我每天睡到日上三竿，没有任何问题。一个朋友让我早起陪他去参加骑行训练。他说他会来接我，早上5:30到我家接上我，6:00到达训练场地。我说：「不，我不去了，你自己去吧。」他说只有我陪他一起他才觉得有动力。我说：「好吧，我陪你去。我陪你练习几个星期，后面你就会有动力了。」
于是我调好闹钟。第二天闹钟一响，我就挣扎着起床。大约两三周后，只要一到时间我就会自己醒来，不需要闹钟提醒。
从此，我再也没有改掉这个早起的习惯。无论晚上几点入睡，我都会早早起床，锻炼一个小时。
早晨坚持运动确实是早起的最佳方式。
习惯二：保持健康
无论是在事业上还是在生活中，健康都是极其重要的。没有健康的人生是痛苦的，就算取得再大的成功，你的生活也不会变得更好。如果没有健康，生意做得再成功也没有任何意义。
杰克·考因（加拿大竞争食品公司创始人）告诉我，他曾经做过一次演讲，题目是「13个相见恨晚的人生道理」（If I knew then what I know now）。他说：
第一个人生道理就是健康高于一切。失去健康就是失去一切。你的健康是最重要的。
我不管你多富有、多重要，也不管你拥有多大的权力，如果你没有健康，其他一切都没有意义。
所以，你必须照顾好自己，在日常生活中通过冥想或体育锻炼来保持身心健康。
1. 定期锻炼
保持健康的首要方法就是制定严格的计划定期锻炼。我采访的亿万富豪无论是40岁还是80岁，每一位都经常锻炼。
他们大多数人的上午日程都包含运动。
比如彼得·斯托达伦（挪威最大的商业房地产公司创始人，绰号「酒店大王」），他认为与妻子和爱犬一起跑步是开启一天生活的最佳方式。
很多年前，我就决定每天早上进行跑步训练，但并不是为了参加比赛或者与人竞争。
我和妻子贡希尔通常在早上5点到6点之间起床，在5点半到6点半之间出门慢跑10公里。
我从不喜欢睡懒觉。在我看来，消耗能量才能创造能量。
我一直很喜欢跑步。与贡希尔相识后，跑步开始成为我们共同生活的基础。我们的生活非常忙碌，跑步是我们互相了解彼此的好方式。我们一起看过美丽的风景，许多好点子也是在一起跑步的时候想到的。
此外，冬天的时候，我去骑自行车；夏天的时候，我去滑旱冰、划船和皮划艇，因为我就住在海边。我还去滑雪，包括高山滑雪、越野滑雪，在柏油路上用带轮子的滑雪板滑雪。当然，年过50后，人还必须做一些举重运动，因为人不到30岁肌肉就开始退化了。
无论天气如何，无论我们身在何处，我们每天都会锻炼身体。如果我们早上6点要去坐飞机，那我们就3点起床锻炼。
在锻炼问题上，我和贡希尔不会有任何妥协，因为我们都非常喜欢运动。
即使是65岁甚至80岁以上的亿万富豪，他们也会每天跑步或去健身房锻炼，或者至少每周锻炼两到三次。
锻炼一定要坚持不懈。
利里奥·帕里索托（Videolar公司创始人，巴西股票市场上最大的个人投资者，白手起家）平时会在跑步机上跑步。
平均每次热量消耗是1000卡路里，每周三次，每次一个半小时。只要有机会，我就会跑步。如果要出差，有时候就很难做到。所以我会在出差回来后补上，然后再继续日常锻炼
在我采访的亿万富豪中，有相当高比例的人在年轻时都是体育运动的佼佼者，有些人现在依然如此。
奇普·威尔逊（Lululemon创始人）从小就与体育结下了不解之缘。一开始他是一名游泳运动员。12年级时，他开始踢足球。上大学后，他开始玩摔跤。
我每周要训练七八次，每个周末都要参加游泳比赛。10岁时，我曾创下加拿大纪录。12岁时，我已是世界上同龄人中游得最快的人之一。那时候，我的生活主要就是游泳。
后来我下定决心要参加铁人三项比赛。当时，所有人都觉得我的想法实在是太疯狂了。
我一直想知道，我的思想和我的身体，到底哪一个更强大。我总是想看看我的思想能把我的身体逼到什么程度。
参加完铁人三项比赛后，我开始训练10公里长跑，每次都练得腰酸背痛。后来，我学习打壁球。因为我的横向移动能力还不错，所以我成了一名中等水平的壁球业余运动员。
再后来，我得了肌肉萎缩症，我的生活不得不因此做出改变。于是我开始练习瑜伽，坚持不懈地练习。
然后，我的思想开始更多地转向正念。渐渐地，我又开始对爬山感兴趣。
弗兰克·哈森弗拉茨（利纳马集团创始人）从16岁到21岁一直是赛艇运动员。
曼尼·斯托尔热爱运动。他喜欢取胜，喜欢竞争。我问他年轻时候最喜欢哪项运动，他说：
任何我擅长的运动，我都喜欢。我喜欢需要手眼协调的运动，比如乒乓球、网球、足球、羽毛球、板球等。我国际象棋下得很好，这是我父亲教的，我还曾经代表学校参加国际象棋比赛。长大后，壁球开始流行起来，我便开始打壁球，打得还不错，拿到了不少座州级壁球比赛的奖杯。
杰克·考因在高中时曾入选安大略省美式橄榄球队。在大学里，他是最出色的球员之一，曾经是加拿大橄榄球联盟在所有大学中选出的第3顺位新秀。他曾在温尼伯蓝色轰炸机队（Winnipeg Blue Bombers）打过职业橄榄球。但他发现自己最想做的事情还是创业经商，于是他就放弃了职业橄榄球运动。他还是一名摔跤好手，曾有望参加奥运会。遗憾的是，他没能如愿。
米哈·索罗（唯一一个在波兰华沙发行了五家公司股票的人）现在仍然会参加汽车拉力赛。过去十多年，汽车拉力赛一直是他的热情所在，他曾两次获得世界汽车拉力锦标赛欧洲站副冠军。
彼得·哈格里夫斯（英国金融服务业领军人物，旗下公司管理着超过1200亿美元的资金）是实力强劲的越野跑选手。
2. 体育运动对经商的好处
参与体育运动对经商有多方面的好处。最明显的一点是，体育运动能帮助你保持身体健康，让你无论做什么事情都活力十足，包括经商。
但运动的意义不止于此。运动还能帮助你清晰地思考，让你的头脑更加清醒，能够从不同的角度看问题。
彼得·哈格里夫斯也认为跑步对自己大有裨益：
我发现，如果你脑子里有很多事情需要思考，有很多问题要解决，千万不要枯坐在那里苦苦思索，你只会越想越烦恼，不如出去跑一跑。
有时候，我脑子里可能有很多棘手的问题，但跑个五六英里后，所有问题我都可以想清楚。
我有这样一个理论，如果白天绞尽脑汁、思虑过甚，你的身心就会失去平衡。你给大脑增加了负担，却没有给身体增加负担。你要做一做运动，消耗一些体力，你的身心才能恢复平衡。
运动过后，你的大脑会更加清醒，身体也会更加舒畅。
体育运动教你学会如何赢、如何输，这些也是生活美满和事业成功所需要的技能。
弗兰克·斯特罗纳克提醒我：「你要通过体育运动来理解体育精神，学会竞争。而且应该学会公平竞争。」
所有的体育运动都能让人学会严于律己、持之以恒，不仅能帮助你增强体质，还能磨炼你的意志，而团队运动则能让你学会团队合作。
新加坡亿万富豪沈财福（傲胜集团创始人）是一名马拉松运动员，也参加铁人三项运动。他是体育教育的坚定支持者。他说：
没有体育运动的教育毫无意义。从根本上说，体育运动可以培养竞争精神，培养团队精神，培养纪律性，培养力量和耐力，教你学会如何赢，也教你学会如何输。
我认为这些都是人生的基本功课，因为这些都是你在人生中要经历的事情。
在这方面，课堂理论不会教你太多。在学校的课堂上，你可以学到你想要的知识，学习知识的运用方法和适用场景。但怎么样才能过好这一生，是在课堂上学不到的。
要过好这一生，你需要用双手去工作，需要经历所有这些人生功课的考验。这一点恐怕只有体育运动才能让你明白。
所以，我经常说，学位证书只是一张执业许可证。
体育运动让你变得自信和坚韧。要驰骋商场，自信和坚韧至关重要。
这是杰克·考因从自己的美式橄榄球生涯中得到的启示——
我认为体育运动带来的好处之一就是让人变得自信。但这种自信不是对身体的自信，你不会把别人打得鼻青脸肿。
我认为，参加体育运动能让你学会与人产生情感共鸣，因为体育竞技是非常艰难的。
但无论如何，你永远都不会放弃。如果你是我的对手，我能磨垮你吗？
体育和商业之间有着惊人的相似之处。我认为，成功的运动员也会成为成功的企业家，因为两者都是磨出来的，都需要经历艰苦的训练才能够脱颖而出。
体育运动教你做事全力以赴。奇普·威尔逊的父亲教导他在游泳比赛中要百分之百地投入。
做任何事都必须百分之百地投入，否则就没有意义，还不如干点别的事情。这是我在体育运动中学到的道理。
在体育比赛中，虽然你可能会遇到失败和挫折，但在潜移默化中你会产生取胜的意志。你会意识到，你还可以进步，还可以变得更好。
我问曼尼·斯托尔在体育运动中学到了什么，他说：
我学到了成功的动力、要不断进步、坚持不懈。在体育比赛中，有时你会受伤，但就算受伤，你也要坚持到底。在生意场上当然也会遇到挫折，你要始终保持积极的态度，克服一切困难，继续奋进。
如果你想成为一名企业家，如果你想取得成功，你心里必须具有强大的驱动力。
不要忘记体育运动的其他好处。
体育运动教你谦逊，教你对自己真诚。在体育比赛中，你无法欺骗自己。你的技能是你训练的结果，你的成绩会让你清楚地看到自己的水平，尤其在与他人竞争之时。
团队运动则教你评估他人，教你领导团队。
3. 健康生活
体育运动并不是健康生活的唯一要素。亿万富豪经常提到的其他要素包括冥想、不吸烟和健康的饮食习惯等。
在我采访的21位亿万富豪中，只有一位吸烟。其余的要么一生从不吸烟，要么早已戒烟。
习惯三：开卷有益
书籍是世界知识的宝库。
我问曹德旺（福耀集团创始人），如果让他对全球读者说一句话，他会说什么。他的回答是：「我希望年轻人多读书，多读关于如何正确做事、如何做一个好人的书。」
要知道，曹德旺小学还没读完就辍学了。他从未从任何学校毕业，读书写字全靠自学。他取得今天的成就，完全是靠自学。他知道的所有知识都来自他阅读的图书和自身经历。正是靠自己不断学习，他获得了2009年安永全球企业家奖，成为世界上最优秀的企业家。
阅读与运动一样，是亿万富豪经常投入时间的活动。几乎所有受访者都说阅读是他们每天坚持的习惯之一。他们通常在早上去办公室之前阅读，有些人还会在睡觉前阅读。
书阅读得再多也不够。2016年安永全球企业家奖得主曼尼·斯托尔在童年时就酷爱阅读。他的阅读习惯是跟着父亲耳濡目染学来的：
在12岁之前，我每周大约读五本书。如果是我感兴趣的图书，我会废寝忘食地阅读。晚上我会等父母关灯睡觉，然后偷偷地在被子里打着手电筒看书，直到凌晨两三点。
奇普·威尔逊从18岁开始大量阅读，就像他做的每一件事一样，他在阅读上也付出了百分之百的努力。
我当时在阿拉斯加从事管理输油管道的工作，我的职责只是监控一个设备。这份工作非常枯燥，所以我在近一年半的时间里几乎每天都读一本小说。
到19岁时，我大概已经读完了世界上最著名的200部小说。我想应该很少有人能做到这一点。
在他的影响下，他的妻子和孩子也热爱阅读。「我们每天晚上早早上床读书，从不间断。我们每个人晚上都有阅读的时间。」
1. 亿万富豪读什么书
你可能会有这样一个刻板印象：成功的商人会在早餐时阅读每日报纸或杂志的经济版面。这确实与事实相去不远，许多亿万富豪都有这样的习惯。
有些亿万富豪阅读本国的日报，有些人则阅读《经济学人》《金融评论》《财富》《泰晤士报》或《新闻周刊》等杂志。
但亿万富豪的阅读习惯通常比这更复杂。许多亿万富豪第一喜欢读商界内外的杰出人士的传记，传记的主角可能是历史上最伟大的领袖。
这类传记对利里奥·帕里索托的职业生涯起了决定性作用。
在开始创业时，我阅读了很多这类图书。所有我能找到的商界巨贾的传记，我都读过了。
我之所以能白手起家，正是因为我阅读了大量传记。我并没有念过行政管理、法律或其他相关专业，也没获得过电子工程学位。
我对每一个时代的成功人士都很感兴趣，我想知道他们是如何赚到第一桶金的。
想象一下，一个一无所有的人，没有家人的支持，也没有朋友资助，除了自己的想法，他什么都没有，但他开始创业，赚到了100万美元。当然，那时候的100万美元比现在值钱得多，（笑）也许相当于今天的1000万美元了。
亿万富豪们第二喜欢阅读的是行业杂志和特定领域的图书。
最后才是商业类图书。对于许多亿万富豪而言，商业类图书是创业试错游戏的唯一指南。
穆赫德·阿利塔德（阿利塔德集团创始人）就是这样学会做生意的：
我从尝试和实践中学习。但我很快就开始找商业类图书来阅读。不管是销售还是其他方面的图书，我都会买来读一读、学一学。
但并非所有亿万富豪都会阅读商业类图书，这一点可能有点出人意料。彼得·斯托达伦更喜欢阅读侦探小说，他在经商生涯中只读过一本商业类图书。还有几位亿万富豪喜欢读纯文学作品。
2. 系统的阅读方法
建立一种系统的阅读方法非常重要。
首先，不要漫无目的地阅读，要阅读那些对你有价值的书。在理想情况下，你可以根据自己的兴趣和导师的推荐，列出一份优先阅读图书的清单。然后灵活地运用这份清单，根据你当前面临的挑战选择要阅读的图书。
其次，要养成在一天中的某个特定时间阅读的习惯，可以是早上、午休时或者入睡前。最好每天都能安排时间阅读。
最后，要形成一套吸收知识的方法，包括标记有趣的段落，记录笔记、想法、创意，甚至可以基于阅读材料列出待办事项。
习惯四：勤于思考
亿万富豪们每天都会花时间独自思考。有些人通过冥想来思考，有些人则在运动等活动中思考。
我们将在下一个习惯中通过实例对此进行深入探讨。
习惯五：惯例和仪式
惯例和仪式也是一种习惯，如果长期坚持，必然会产生深远的影响。仪式化的习惯更容易保持，因此更具有可持续性，长期坚持就会产生复合效应。
不幸的是，像吸烟这样的不良习惯也会产生深远的影响，但这种影响却是负面的。这就是为什么必须建立并遵循有助于实现目标的惯例和仪式。
1. 晨间惯例
要确保事业长盛不衰，最重要的例行程序是形成一套晨间惯例。在我采访过的亿万富豪中，几乎所有人都有一套自己严格遵循的晨间惯例。
金范洙（Kakao 集团创始人）就是一个很好的例子。他习惯利用早晨的时间进行深入思考和阅读。
我通常早上5点到6点起床，晚上11点半左右睡觉。
基本上……有一套例行程序，就像打高尔夫球一样，在准备过程中必须完成某些动作，类似于完成清单任务，不需要耗费太多精力。
因为阅读是每日惯例的一部分，日积月累，我读完了很多书。洗澡也是每日惯例的一部分，我可以在洗澡时思考很多问题。
早上起床后，我会戴上帽子，戴上耳机去散步，散步回来后就去洗澡。我大概散步30～40分钟，然后洗澡时间也是30～40分钟，其间我可以想很多事情。洗澡之后，我会来到客厅，那里有很多图书，我会选择一本我喜欢的读上30～40分钟。剩下的时间我会在音乐室听30～40分钟的音乐，然后和家人一起吃早餐，再去上班。
我最重要的习惯是深入思考。在散步或洗澡时，我会花时间思考一些事情，这是我最重要的习惯。在这些时间里，我能厘清思绪，使很多事情变得更加清晰，也会产生新的想法。
奇普·威尔逊的晨间惯例是运动和读报。
我几乎总是在早上5:30起床，我是个老派的人，所以我会去拿报纸，从5:45读到6:30。
然后，我要么去进行跑楼梯训练，要么去爬温哥华的三座山之一，要么去找私人教练。
我通常会在8:30左右回到家，先去送孩子们上学，然后吃点早餐。早上我会喝上两杯卡布奇诺，这样就够了，我可以到午餐时间再吃东西。
有些亿万富豪的生活习惯比较简单，有些则比较复杂。但如上所述，亿万富豪晨间惯例的基本构成是早起、运动、阅读和花时间独自思考。
白天什么时候做这些活动并不重要，重要的是你要去做。
把这些活动安排在日常活动中，你就不需要考虑自己是否想做，只管去做就行，这有助于持之以恒。将这些活动列入晨间惯例，你可以在早晨头脑清醒、精力充沛时马上「干掉」它们。
一些亿万富豪会在晨间惯例中加入冥想、早餐或其他活动。
2.「每天开工」惯例
亿万富豪们在开始一天的工作时都有自己的惯例。这也是他们一进办公室就自动遵循的常规流程。
在很大程度上，「每天开工」先做什么，取决于公司的业务类型，也取决于公司的业务规模。
弗兰克·斯特罗纳克以制造业为例进行了解释：
规模小的时候，我先去工厂看看。规模较大时，则从询问秘书开始：「有什么新情况？有什么紧急事务？」
然后，我可能与执行委员会或者其他人开会。因此，每天开工先做什么，取决于公司所处的发展阶段（业务规模阶段）。
所有的发展阶段我都经历过。
有些亿万富豪首先会了解公司的最新情况，看看是否有什么事情需要他们立即处理；有些亿万富豪则专注于与人沟通，先在公司到处转一圈，与关键人物交谈；有些亿万富豪则会先看看报表。
奇普·威尔逊每天都有条不紊地开展工作。我问他到办公室后做的第一件事是什么，他回复如下：
我先坐下来，想一想今天的首要任务是什么。我今天要达成什么目标？
然后看看我的日程表，问自己：「我的日程安排能达成这个目标吗？」
我其实在前一天晚上就已经在思考这些问题了，所以第二天到了办公室，我会重新安排当日事务。然后我会问：「从昨晚到今天早上有什么变化吗？我需要做些什么？」
我把真正需要做的事情插入日程表，安排一定的时间去完成。
习惯六：严于律己
我采访过的亿万富豪是我见过的最自律的一群人。他们对自己、对身边的人都提出很高的要求。
在体育运动中，只有严于律己并持之以恒地训练，才能取得好成绩。同样，在生意场上，只有严于律己并坚持不懈地去做该做的事，才能做出成绩。必须数十年如一日地坚持不懈，最终才能取得成功。
但亿万富豪绝不是超人或完美的工作机器。他们有时也会想偷懒，就像你我一样。唯一不同的是：他们意识到这个事实，并千方百计地克服自己的弱点，绝不会让自己懈怠。
米哈·索罗坦白地告诉我他的心理：
每天早上醒来，我都要做自己不喜欢的事情，但我每天都强迫自己去做。因为我不勤奋，所以我强迫自己勤奋做事。我做事缺乏系统性，所以我必须强迫自己有条不紊。
我喜欢踢足球，不喜欢其他体育运动。但为了坚持踢球，我每天都强迫自己做其他运动，做俯卧撑、仰卧起坐，还要游泳。
早上要运动40分钟，晚上往往还要再运动40分钟。我并不喜欢这样，但我还是完成了，就这么简单。一般来说，结束之后，我会感觉好受一些。但我不喜欢做其他运动的过程。要是不做其他运动也能达到同样的效果，我肯定不会做。
我每天都要说服我体内的那些「懒骨头」，它们总给我找借口：「今天我好像起晚了」，或者「我很匆忙，没有时间」，或者「我感觉不太好」。
我反驳它们：「不可能，不要欺骗自己，老兄，你只是想偷懒而已……」然后我就去做其他运动。
就这样，我懂得了有因必有果，懂得了做事情要有决心。
亲爱的读者，你有什么好习惯？它们是你有意识地选择的习惯吗，能帮助你实现你的长期目标吗？你在日常生活和工作中有没有形成惯例和仪式？
你在坚持创造财富的六个习惯吗？现在开始也不晚！
一起聊聊：
你认为文中的哪个习惯最重要？
你愿意尝试培养这6个习惯吗？
